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熬夜導(dǎo)致黑眼圈較為常見(jiàn)，其形成與眼周血液循環(huán)不良、色素沉著等有關(guān)。若黑眼圈嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.調(diào)整作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。
2.眼部護(hù)理：使用有舒緩功效的眼霜，輕輕按摩眼周。
3.冷敷熱敷：冷敷可減輕水腫，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、E的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
5.中醫(yī)方法：如黃柏粉外敷，但效果因人而異。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E乳膏、氫醌乳膏等。
總之，改善熬夜導(dǎo)致的黑眼圈需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得較好效果。

5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：
　　1.適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。
3.兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。
4.3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、
1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議動(dòng)作解決，冷熱交替促循環(huán)。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問(wèn)題。

首先要增補(bǔ)充足的睡眠時(shí)間，其次，對(duì)一些體虛者還要進(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)陰益精的保健品。晚餐時(shí)多吃富含維他命B群的食物，絕對(duì)有必要！維他命B群成員頗多，包括葉酸、煙堿酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。

你可以吃雪蛤固元膏調(diào)理的！它富含4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸，尤其適合作為日常滋補(bǔ)之品。在藥用、滋補(bǔ)和美容方面具有很高的利用價(jià)值。我吃了兩個(gè)療程就有明顯的效果了！

身體健康是最重要的事情。經(jīng)常熬夜對(duì)身體是有傷害的，喝酒多了也是這樣的，所以這樣的情況應(yīng)該盡量減少次數(shù)，或身體恢復(fù)后再下一次。沒(méi)設(shè)么藥物可以治療的。