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坐月子腳后跟疼可能由多種因素引起，如著涼受寒、身體未恢復(fù)、過度勞累、鈣質(zhì)缺乏、足跟部疾病等。 1.著涼受寒：產(chǎn)后女性身體虛弱，若腳后跟保暖不當(dāng)，易受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。 2.身體未恢復(fù)：分娩對女性身體造成較大消耗，產(chǎn)后身體各器官機(jī)能尚未完全恢復(fù)正常，包括足部的肌肉和關(guān)節(jié)。 3.過度勞累：坐月子期間長時(shí)間站立、行走或抱孩子等，使足跟部負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生疼痛。 4.鈣質(zhì)缺乏：哺乳期女性對鈣的需求增加，若攝入不足，會(huì)影響骨骼和關(guān)節(jié)健康，導(dǎo)致腳后跟疼。 5.足跟部疾?。喝缱愀谴?、跟腱炎等，本身就可能引起疼痛，在產(chǎn)后可能會(huì)加重。 坐月子期間出現(xiàn)腳后跟疼，應(yīng)注意休息和保暖，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

做月子不可以穿拖鞋，也不可以穿小鞋，高跟鞋也不可以穿，每天可以用熱水燙燙腳

上述情況多考慮風(fēng)濕,跟腱炎有關(guān),建議進(jìn)一步檢查

你坐月子的時(shí)候穿的是拖鞋吧,要穿帶跟的

對疼痛部位熱敷，一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子。