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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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要讓孩子在 0 點前停止上網(wǎng)和看電視，需從培養(yǎng)良好習慣、制定規(guī)則、關(guān)注心理需求、營造環(huán)境、增加親子活動等方面入手。 1.培養(yǎng)良好習慣：引導孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天定時睡覺和起床。 2.制定規(guī)則：明確規(guī)定上網(wǎng)和看電視的時間，如晚上 10 點后禁止。 3.關(guān)注心理需求：了解孩子沉迷的原因，是否因?qū)W習壓力大等，給予心理支持。 4.營造環(huán)境：臥室不放電視和電腦，減少誘惑。 5.增加親子活動：如一起閱讀、做游戲，轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡和電視的注意力。 6.設定獎勵機制：孩子遵守規(guī)定時給予適當獎勵，強化良好行為。 總之，讓孩子在 0 點前停止上網(wǎng)和看電視需要家長的耐心引導和持續(xù)關(guān)注，通過多種方法綜合施策，幫助孩子建立健康的生活習慣。
2024-10-22 08:12
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什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長期看電視會大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
