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孩子含鉛高可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)幫助排鉛。常見(jiàn)的有助于排鉛的食物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素C的食物、富含鈣的食物、富含鐵的食物以及富含膳食纖維的食物。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合，減少鉛在體內(nèi)的吸收。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C可促進(jìn)鉛排出體外。
3.富含鈣的食物：例如豆制品、乳制品，鈣能阻止鉛的吸收。
4.富含鐵的食物：如動(dòng)物肝臟、瘦肉，鐵可減少鉛在體內(nèi)的蓄積。
5.富含膳食纖維的食物：比如粗糧、蔬菜，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出鉛。
孩子含鉛高，飲食調(diào)整只是輔助手段，還需定期復(fù)查血鉛水平，必要時(shí)就醫(yī)治療。

世界發(fā)達(dá)國(guó)家兒童血鉛＜60微克/升為相對(duì)安全,國(guó)際血鉛診斷標(biāo)準(zhǔn)≥100微克/升為鉛中毒.血鉛73微克每升,為稍高,但未達(dá)到鉛中毒的程度,不需要用藥物排鉛,但可用海蜇,海帶,黑木耳,紫菜,水果等幫助排鉛.平時(shí)要勤洗手;減少到公路邊,汽車站等尾氣多的地方活動(dòng),也不要離這類地方很近距離處居住;讓孩子們不要咬鉛筆,彩色玩具等和少接觸油漆制品;家里不使用一些質(zhì)量不好,含鉛量超標(biāo)的器具和塑料制品.同時(shí)應(yīng)多食用牛奶等富含鈣,鋅的食品和堅(jiān)果類食品,少吃罐頭,松花蛋等含鉛食物.

多吃酸性食物，魚(yú)、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜、水果；油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進(jìn)排鉛。多吃奶制品等富含鈣食物，多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物，多吃肉類、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、粗糧等富含鋅食物。另外，海帶中的碘和海藻酸能促進(jìn)鉛的排出，大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用，都堪稱驅(qū)鉛食品。綠茶中含有茶多酚，也可以促進(jìn)有毒物質(zhì)包括鉛的排出。

您好!多給寶寶吃牛奶,雞蛋,牛肉,豆制品·青菜·水果·蝦皮等,多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對(duì)鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無(wú)毒的鹽類，可隨糞便排出體外，也可以給寶寶服用維塔卡尼進(jìn)行排鉛。