-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
在電腦旁連續(xù)久坐對身體健康不利，一般來說，成年人連續(xù)坐在電腦旁 1 到 2 小時就應起身活動，兒童和青少年則應更短。影響久坐時間的因素包括個人身體狀況、工作或學習需求、電腦使用目的、環(huán)境舒適度、是否有定時休息習慣等。 1.個人身體狀況：身體較弱、患有慢性疾病如頸椎病、腰椎病的人，應縮短在電腦旁的連續(xù)坐立時間，半小時左右就需活動。 2.工作或學習需求：若工作任務緊急或學習任務繁重，也應盡量每隔 1.5 小時起身活動幾分鐘，緩解身體疲勞。 3.電腦使用目的：單純娛樂時，1 小時左右就應休息；若是進行高強度的設計、編程等工作，可適當延長至 2 小時，但期間仍需短暫放松。 4.環(huán)境舒適度：座椅不舒適、光線不合適等，會加速身體疲勞，此時連續(xù)坐的時間應控制在 1 小時以內。 5.是否有定時休息習慣：養(yǎng)成定時休息習慣的人，能更好地調整在電腦旁的連續(xù)坐立時間，通常能保持在 1.5 到 2 小時。 總之，為了減少長時間坐在電腦旁對身體的損害，應根據(jù)自身情況合理安排時間，并養(yǎng)成定時活動的好習慣。
2024-10-13 13:39
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
我也是放臥室的哦，應該沒什么吧
2024-10-13 13:39
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
每天接觸不要超過3個小時是可以的或者穿防輻射衣服不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康?。?/p> 2024-10-14 05:03
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
