超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

打算要小孩，需要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)、計(jì)算排卵時(shí)間等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)等，排查潛在疾病，如陰道炎、宮頸炎、精索靜脈曲張等。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。女性還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣等。 4.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.計(jì)算排卵時(shí)間：通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)，把握受孕時(shí)機(jī)。 做好以上準(zhǔn)備，能提高受孕成功率，孕育健康寶寶。但每個(gè)人的情況不同，如有疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

寶寶內(nèi)火比較旺.多吃青菜水果...

戒掉3個(gè)月后再要小孩.注意保胎

煙酒對(duì)孩子都有影響一定要戒除后3個(gè)月再要孩子