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多種椎間盤問題及身體不適，包括腰椎間盤突出、頸椎間盤突出等，會給生活帶來諸多困擾，但通過科學治療和良好的生活習慣，仍可有效控制病情，保障健康。主要包括疾病認知、治療方法、日常保健、預防措施、康復訓練等。 1.疾病認知：椎間盤突出是由于椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經(jīng)。胸椎變性多與年齡、勞損等有關(guān)。骨質(zhì)輕度增生是骨骼的一種代償性變化。 2.治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 3.日常保健：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、負重。注意腰部和頸部保暖。 4.預防措施：加強腰背肌和頸部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。控制體重，減輕脊柱負擔。 5.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行康復訓練，如拉伸運動、腰部和頸部的活動練習等。 雖然存在多種椎間盤問題，但只要積極治療，注重日常保健和預防，堅持康復訓練，就能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量，不必過于擔憂。

你目前的現(xiàn)象不威脅生命，積極的治療?？梢赃x擇中藥調(diào)理治療和針灸，理療治療，并建議保養(yǎng)，檢查功能鍛煉。需要較長時間的調(diào)養(yǎng)。避免久坐久站。

這個應該是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，所以才會導致出現(xiàn)，腿部麻木疼痛，脹痛的現(xiàn)象，通過做磁共振檢查就能確診如果癥狀比較明顯，可以到醫(yī)院里面做手術(shù)治療，這個對生存時間影響不大。