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痛風是一種常見的代謝性疾病，危害較大。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腎臟損害等。預防痛風需從飲食、生活方式、控制體重、定期檢查、避免誘因等方面著手。 1.飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運動。 3.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍。 4.定期檢查：尤其是有家族病史者，定期檢測血尿酸水平，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。 5.避免誘因：避免關(guān)節(jié)受傷、受寒，避免使用可能影響尿酸代謝的藥物。 6.多喝水：促進尿酸排泄，每日飲水量應(yīng)在 2000ml 以上。 總之，痛風危害不容小覷，預防痛風需要長期堅持健康的生活方式和良好的習慣。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

痛風是一種常見的代謝障礙疾病，主要由人體血液中的尿酸含量過高引起。早期痛風癥狀輕，常常被患者忽略而耽誤治療，且此病潛伏期較長，一旦發(fā)作，患者會突然產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，形成痛風石，嚴重時甚至會引發(fā)關(guān)節(jié)畸形、腎衰竭等而產(chǎn)生生命危險。

1.關(guān)節(jié)腫痛紅熱，活動受限：痛風首次發(fā)作以腳部大拇指多見，常在夜間有刀割樣疼痛，痛風患者常因疼痛而徹夜不能入睡，嚴重影響工作和學習。且因關(guān)節(jié)腫痛，患者連行走、鍛煉等日常活動都無法做到。2.出現(xiàn)痛風石，導致關(guān)節(jié)畸形、僵硬甚至殘疾：隨著病情的發(fā)展，尿酸鈉在關(guān)節(jié)內(nèi)沉著逐漸增多，此時出現(xiàn)痛風石。導致痛風患者疼痛難忍，關(guān)節(jié)畸形僵硬，嚴重時甚至殘疾，生活不能自理，給患者帶來生理和心理的雙重折磨。3.誘發(fā)腎病、糖尿病、心腦血管疾病等，危及生命：痛風患者由于體內(nèi)代謝異常，常導致尿酸含量不斷升高、胰島素荷爾蒙缺乏、動脈硬化等，誘發(fā)多種并發(fā)癥。痛風患者會出現(xiàn)頭痛、頭昏眼花、手腳發(fā)麻等癥狀，病情嚴重時甚至危及生命。