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12歲孩子眼睛100度，可能是假性近視也可能是真性近視。需要先做散瞳驗(yàn)光明確，同時(shí)要注意用眼衛(wèi)生、飲食均衡等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.及時(shí)就醫(yī)：去正規(guī)眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，以確定近視類型。
2.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)望或閉目。保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛離書(shū)本約30厘米。
3.眼部保?。好刻靾?jiān)持做眼保健操，緩解眼疲勞。
4.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。
5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
6.睡眠充足：保證每天8小時(shí)以上充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
孩子近視需引起重視，綜合采取多種措施，有助于保護(hù)視力和促進(jìn)恢復(fù)。

你好，這個(gè)度數(shù)不是很大，可配以適度凹透鏡片矯正視力的。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，注意適時(shí)調(diào)節(jié)，避免眼疲勞。