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兒童記憶力差可能由多種因素引起，如睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、心理壓力等。若情況嚴重，建議就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.睡眠保障：保證兒童每天充足且規(guī)律的睡眠，有助于大腦休息和記憶鞏固。
2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。
3.心理調節(jié)：減輕兒童心理壓力，營造輕松愉快的家庭和學習環(huán)境。
4.記憶訓練：通過游戲、閱讀等方式進行針對性的記憶力訓練。
5.補充營養(yǎng)：可適當補充DHA，如魚油軟膠囊、藻油軟膠囊，但要遵醫(yī)囑。
6.運動鍛煉：適當運動能促進血液循環(huán)和大腦發(fā)育，增強記憶力。
改善兒童記憶力需要綜合多種方法，長期堅持。家長要有耐心，關注孩子的變化，必要時尋求專業(yè)幫助。

結合自身的實際情況加以改進和完善。
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”
！4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8、讓自己的心態(tài)永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。
11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。
14、學會整理和分類，適當?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協(xié)同記憶。

孩子記憶力差，考慮孩子存在著精血虧虛的問題。還要注意是否有先天疾病的存在。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯等加減調治。