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孕婦腿腳經(jīng)常浮腫較為常見，主要與子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān)。若浮腫嚴(yán)重或伴有其他不適，需及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.生理原因：孕期子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，易引起腿腳浮腫。
2.激素影響：懷孕后體內(nèi)激素變化，可能導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)浮腫。
3.血容量變化：孕期血容量增加，組織間液增多，也會出現(xiàn)浮腫。
4.營養(yǎng)問題：蛋白質(zhì)攝入不足或貧血，可能加重浮腫。
5.疾病可能：如妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等，也會導(dǎo)致腿腳浮腫。
6.應(yīng)對方法：適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流；控制鹽分?jǐn)z入；適量運(yùn)動；多吃冬瓜等利水食物；穿著寬松舒適的鞋襪。
孕婦腿腳浮腫多數(shù)為正常生理現(xiàn)象，但要密切觀察，如有異常及時就醫(yī)。

孕婦腳腫很常見,當(dāng)孕婦出現(xiàn)腳腫時,首先要根據(jù)孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬于正常現(xiàn)象.如果孕婦腳腫是出現(xiàn)在久站或久坐后,經(jīng)臥床后即能消退,即屬于妊娠期的生理現(xiàn)象.但如果休息后水腫不能消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發(fā)展,這就是異?，F(xiàn)象了,需要積極尋找病因,對癥治療.那么孕婦腳腫怎么辦呢?首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì).每天一定要保證食入畜,禽,肉,魚,蝦,蛋,奶等動物類食物及豆類食物.這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動物肝臟以補(bǔ)充鐵.對付孕婦腳腫其次要進(jìn)食足量的蔬菜水果.蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用.孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果.解決孕婦腳腫怎么辦第三步,不要吃過咸的食物.水腫時要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,尤其是咸菜,以防止水腫加重.解決孕婦腳腫怎么辦第四步,控制水分的攝入.水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入.解決孕婦腳腫怎么辦第五步,少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕,白薯,洋蔥,土豆等）,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫.若出現(xiàn)孕婦腳腫的問題,首先要搞清楚腳腫是怎么回事,生理性腳腫做好以上五個步驟,相信在一定程度上會解決很多家庭對于孕婦腳腫怎么辦的疑惑.

懷孕初期水腫,原因很復(fù)雜,而且孕婦可能會有生命危險,也很難事先預(yù)防,只能盡量早期發(fā)現(xiàn),在疾病尚未惡化之前,早期治療.懷孕晚期水腫的預(yù)防方式為：
1.多休息：因?yàn)榕c子宮壓迫有關(guān)系,所以宜多躺臥休息.
2.穿彈性襪：至于一般職業(yè)需求,必須長久站立的孕婦,可以穿彈性襪,來幫助靜脈血液回流.
3.墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺,把腳墊高,都有助于血液回流,可舒緩水腫癥狀.
4.泡腳：研究顯示,泡澡或泡腳也有助于血液循環(huán),也有改善水腫的效果.
5.一般民間的偏方：提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米須煮的湯,都有孕婦試過覺得有效,可以參考.

你好：考慮孕婦下肢浮腫是常見的一種生理現(xiàn)象，對胎兒的生長發(fā)育及母體的健康影響不大。一般是由下肢血液回流受阻，妊娠后期增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。建議你不要吃過咸的食物，吃清淡一點(diǎn)，以防水腫加重。比較嚴(yán)重可以適當(dāng)控制水分?jǐn)z入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物如白薯、洋蔥、土豆等以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫，另外在坐著的時候，可以在腳下墊上一個小板凳，這樣也可以協(xié)助靜脈回流。晚上入睡前，可以做下肢按摩，同樣有助于幫孕婦消腫。

您好懷孕后期的婦女,時常表現(xiàn)不同程度的浮腫,如下肢,足面部,多屬正常,產(chǎn)后會自然消失.但如果浮腫程度重,伴有頭暈,心悸,氣短,血壓增高,尿少等癥狀存在,應(yīng)引起注意.在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量,盡量吃淡一些,最好對水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算,形成既不影響胎兒的發(fā)育,也不會造成過重的浮腫的良性循環(huán).同時可多食用維生素類食物,以清淡,營養(yǎng)豐富,易消化吸收的食物為主,少吃油炸的食物和易產(chǎn)氣脹肚的食物,如白薯,洋蔥,土豆等.祝您健康