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孩子缺鋅可通過飲食補充，如海鮮類、肉類、堅果類、豆類、蛋類等食物。 1.海鮮類：生蠔、扇貝、蝦等，富含大量鋅元素。 2.肉類：瘦牛肉、瘦豬肉等，能提供豐富的鋅。 3.堅果類：核桃、杏仁、腰果等，是鋅的良好來源。 4.豆類：黑豆、黃豆等，有助于補充鋅。 5.蛋類：雞蛋中的蛋黃，含一定量的鋅。 6.全谷物類：燕麥、糙米等，鋅含量也較為可觀。 孩子缺鋅時，家長可適當增加上述食物的攝入，但如果缺鋅嚴重，還需在醫(yī)生指導下使用藥物補充。同時，要注意飲食均衡，保證孩子營養(yǎng)全面。

你好，微量元素缺乏是要通過平時調(diào)整飲食和給予藥物慢慢來糾正的。建議首先可以調(diào)整飲食,培養(yǎng)良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養(yǎng);食譜安排上注意多樣化,多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等。多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。

您好，孩子考慮缺鋅，可致食欲減低，偏食，挑食，抵抗力弱，潰瘍，反復呼吸道感染，發(fā)育落后等。。也可補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅，甘草鋅，賴氨葡鋅等幫助孩子，療程需要2-3個月左右的要注意飲食搭配合理，多吃瘦肉，堅果等，食物中獲取最好

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。此外還可以通過些補鋅劑來補下，像新稀寶牌鋅硒寶片，第三代蛋白鋅可以推薦下的！