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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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備孕期間可以適量喝綠茶，但不宜過量。備孕日常飲食應注重營養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，同時要避免食用某些可能影響受孕的食物。具體有飲食多樣化、補充葉酸、控制糖分攝入、少吃辛辣油膩食物、避免高汞魚類等。 1.飲食多樣化：保證攝入各類食物，如谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以獲取全面的營養(yǎng)。 2.補充葉酸：可通過食用綠葉蔬菜、豆類、堅果等食物，或服用葉酸補充劑，預防胎兒神經(jīng)管畸形。 3.控制糖分攝入：減少甜食和高糖飲料，預防體重過度增長和妊娠糖尿病。 4.少吃辛辣油膩食物：避免腸胃不適，影響營養(yǎng)吸收。 5.避免高汞魚類：如鯊魚、旗魚等，以防汞中毒影響胎兒發(fā)育。 6.增加蛋白質(zhì)攝入：如雞肉、魚肉、豆腐等，有助于提高卵子和精子質(zhì)量。 備孕期間的飲食調(diào)整對于受孕和胎兒健康至關重要，夫婦雙方都應重視，養(yǎng)成良好的飲食習慣，為孕育健康寶寶做好準備。
2024-10-21 13:45
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，綠茶可以起到降脂的作用，長欺飲用還有抗癌，抗氧化的作用，但如果是在孕期，最好還是不要喝
2024-10-21 13:45
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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美媽，吃藥高備孕效果？這個恐怕不妥吧！是藥都有三分毒，具體就不清楚怎么吃了！，如果條件允許，建議你先調(diào)理自己的身體，學習下養(yǎng)生，營養(yǎng)也不錯！推薦深圳恒生醫(yī)院《公共營養(yǎng)師》培訓課程。
2024-10-21 17:38
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