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產(chǎn)后奶水少的原因較多，可能與飲食、吸吮刺激、情緒、睡眠及身體狀況等有關。需綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)理保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋奶等，每餐適量喝湯，如豬蹄湯、鯽魚湯。
2.增加吸吮讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，有助于增加奶量。
3.保持心情避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。
4.充足睡眠保證每天有足夠的休息和睡眠，利于身體恢復和乳汁分泌。
5.中醫(yī)調(diào)理若產(chǎn)后一段時間奶水仍不足，可尋求中醫(yī)幫助，醫(yī)生會根據(jù)具體情況開具中藥，如通草、王不留行等，但需遵醫(yī)囑。
產(chǎn)后奶水少不要過于焦慮，通過多種方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況能改善。若仍無改善，應及時就醫(yī)查找原因。

你好：產(chǎn)婦產(chǎn)后母乳少，可能乳腺管還未通暢，最好用拔奶器先拔通，并輔以手勢按摩。增加母乳，還是需要均衡營養(yǎng)，多吃蛋白、脂肪、牛奶等營養(yǎng)價值高的食物，才能增加泌乳量。民方多用鯽魚湯，糯米酒釀，燉豬蹄等催乳，實質上這些食物中就含有豐富的收白質、脂肪、糖等營養(yǎng)物質。還要多吃水果蔬菜，嬰兒吃這樣的母乳才能達到營養(yǎng)全面。