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小孩子貧血可以通過飲食來調(diào)理，比如多吃含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵容易被人體吸收利用。 2.含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)鐵的吸收。 3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高孩子的營養(yǎng)狀況。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 可能導(dǎo)致惡性貧血。 孩子貧血時(shí)，飲食調(diào)理很重要，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

貧血是小兒一種常見病癥，多數(shù)是因營養(yǎng)不良造成的，貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。防治貧血除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗猓瑺I養(yǎng)飲食非常重要。瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補(bǔ)血效果最好

您好，一般兒童貧血多是缺鐵性貧血，挑食厭食等引起鐵攝入不足，因?yàn)殍F質(zhì)是制造血紅蛋白的原料，所以就需要補(bǔ)鐵，要多吃點(diǎn)蔬菜和水果：因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C,檸檬酸及蘋果酸,這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收.多食用含鐵豐富的食物；如：蛋黃,海帶,紫菜,木耳,豬肝,桂圓,豬血等。祝健康。

你好，要多吃點(diǎn)蔬菜和水果：因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C,檸檬酸及蘋果酸,這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收.多食用含鐵豐富的食物；如：蛋黃,海帶,紫菜,木耳,豬肝,桂圓,豬血等.如果貧血比較嚴(yán)重,可以遵照醫(yī)師開出的藥方,適當(dāng)補(bǔ)充一些治療貧血的藥物.不過建議多在日常生活中調(diào)理飲食,注意多吃一些有助于治療貧血的食療方,這樣對寶寶的恢復(fù)比較好.