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您好，失眠的原因有很多，例如思慮過多或壓力過大等，也可能是本身神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)則多考慮是陽不入陰，或者心神失養(yǎng)為主，具體建議可以到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用一些調養(yǎng)心神的藥物，例如安神補腦液，具體用藥謹遵醫(yī)囑。平時飲食注意清淡，睡前適當活動一下。

病情分析：你好，年齡大了好像都會有失眠的現(xiàn)象，引起失眠的常見原因有：
（1）心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
（2）生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
（3）藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可引起失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
（4）不良的環(huán)境和習慣：不良的環(huán)境或壞習慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律都可影響睡眠。就你的現(xiàn)狀而言和前期的生病有關。建議你：
1、建立規(guī)律的作息時間。
2、白天增加適當?shù)倪\動。
3、不要因為晚上失眠而白天睡覺，如果晚上蘇醒，可以在床上做放松訓練！棗仁30-90g川芎15g知母10g甘草10g制草大粉25g柏子仁15g制牟大粉30-60g夜交藤60-120g生地150百合30g五味子15g制王幾粉2g每晚臨睡前半小時沖服.合歡花15g水煎服,每付煎3次,兌一塊,分3次服,每日服2次,5付一個療程。
平時也可以喝點阿膠，很管用的

引起失眠的原因？許多人籠統(tǒng)認為，失眠是指晚上睡不著，但實際上睡不著的表現(xiàn)也各不相同，中醫(yī)將其分為以下幾種?！　∫皇菭I氣不足型。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等癥。在治療上，主要以益精養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，飲食上多吃一些補血的東西，如大棗、阿膠等?！　《歉斡魵鉁?。臨床癥狀表現(xiàn)為入睡困難，夜晚臥床，輾轉難眠，日間精神抑郁，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神，還要注意調養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。　　三是營血蘊熱型。這類人表現(xiàn)為早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等癥。治療原則是清營涼血寧神?？梢园茨汝P、神門、四神聰、后溪等穴位。　　四是脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神?！　∥迨切母位鹜?。這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神。

失眠是我們在現(xiàn)在生活當中是一種比較常見的疾病，而大部分的患者在出現(xiàn)這類疾病的時候不知道怎么去進行調節(jié)和治療，而導致患者疾病程度不斷的加深，這對患者的生活和工作都是會產(chǎn)生極大的影響，所以大家在出現(xiàn)這類疾病的時候要及時的去進行治療。失眠癥的治療方法：　一、在晚上喝草本茶或牛奶飲料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系飲品被認為有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶飲料含有咖啡因。　　二、在黃昏六點后，不要飲用含咖啡因的飲品(茶，咖啡，可樂)，咖啡因是一種興奮劑，會阻礙睡眠?！　∪⑼砩喜灰染?。酒精是鎮(zhèn)靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因為酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有抑郁癥的人都有酗酒問題，用酒精來幫助他們入睡?！　∷?、從書本或錄音帶中學習令人放松的技巧，并運用到實際中。在床上閱讀可以幫助某些人，但也可能阻礙另一些人睡。如果你真的選擇在床上閱讀，哪就閱讀輕松愉快的書或雜志。

失眠的原因1.精神因素：緊張、恐懼等都能引起失眠。某些精神病如抑郁癥、狂躁、分裂癥等都常伴失眠2.身體因素：皮膚干燥、瘙癢、疼痛、呼吸困難、心臟功能不全、植物神經(jīng)功能失調等3.環(huán)境因素：室溫過高過低，光線、聲音、某些振動及寢室、床、寢具變更都可引起失眠4.腦的器質性疾病：如腦動脈硬化、帕金森病、腦炎及其后遺癥等都可引起失眠5.藥物因素：如睡前飲濃茶、咖啡等。中醫(yī)講“百病皆生于氣”，克服失眠的首要一點就是心理調節(jié)。選擇物理療法、中醫(yī)針灸等方法辨證施治，效果不錯。以清淡適量為佳。不要吃辛辣溫燥、傷陰耗氣的食物，以及吸煙，喝濃茶、咖啡等，如在臨睡前忌喝可樂飲料，忌吃巧克力、辣椒、大蔥、胡椒等。同時不要過分依賴西藥，長期服用易成癮和形成耐受，可以考慮吃一些中藥，比如睡得香膠囊。這類沒什么副作用的，很有效果。

心理壓力過大。心理壓力過大而引起失眠的人太多太多了，特別是都市奮斗的年輕人，他們每天面對著很多生活、工作方面的壓力。這些壓力過大會讓他們心情很低落，這樣就很容易影響到睡眠；睡眠不好又進而影響工作，周而復返，失眠情況越來越嚴重生理方面不適。有時我們會因為各種原因而引起一些身體方面的不適，譬如頭暈、腹脹、疾病等，這些身體方面的不適情況同樣會影響到我們的睡眠，所以大家要注意好日常的保健工作，沒事可以泡泡腳增強抵抗力。。生活環(huán)境問題。我們日常都是生活在都市，而繁華的都市都是比較熱鬧的，特別是一些靠近夜市的地方，晚上同樣會很喧鬧，那么處于這樣的環(huán)境，失眠是很正常的，如果因為生活環(huán)境而引起的失眠狀況，建議換一個居住環(huán)境。還有也處于室內也有可能會出現(xiàn)不透風，透氣的情況，這樣也會影響睡眠的