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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林育能 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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小孩長高可多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬果、粗糧等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-04-07 18:16
1.蛋白質(zhì)：像牛奶、雞蛋、瘦肉，能促進(jìn)肌肉和組織生長。
2.鈣類：例如牛奶、豆制品、蝦皮，有助于骨骼發(fā)育。
3.維生素：新鮮的蔬菜水果，如橙子、胡蘿卜，增強(qiáng)免疫力，利于生長。
4.礦物質(zhì)：如鋅含量豐富的海鮮、堅(jiān)果，對(duì)生長發(fā)育有益。
5.膳食纖維：粗糧如玉米、燕麥，促進(jìn)消化吸收。
合理搭配這些食物，保證營養(yǎng)均衡，有助于孩子長高。
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就醫(yī)問藥
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