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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后便秘可能由飲食不當、缺乏運動、激素變化、心理因素、腸道功能紊亂等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-03-10 20:33
1.飲食不當：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應多吃蔬菜、水果、粗糧等。
2.缺乏運動：產后身體虛弱，活動量少?？蛇m當增加運動量，如散步、產后瑜伽。
3.激素變化：產后激素水平波動影響腸道蠕動。這種情況通常會逐漸恢復。
4.心理因素：產后焦慮、緊張等不良情緒。需調整心態(tài)，保持心情舒暢。
5.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
產后便秘調理需要綜合多種方法，若便秘嚴重，應及時就醫(yī)。
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