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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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剛生完孩子的產(chǎn)婦適合吃促進(jìn)身體恢復(fù)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等食物，如鱸魚、黑芝麻粥、瘦肉類等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2016-04-04 08:04
1.促進(jìn)身體恢復(fù)：鱸魚富含營養(yǎng)，有助于傷口愈合；豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)；海帶可提供多種礦物質(zhì)。
2.補(bǔ)鈣：黑芝麻粥富含鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松；鯽魚營養(yǎng)豐富，利于鈣質(zhì)吸收；蝦米粥也是不錯(cuò)的選擇。
3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：瘦肉類如雞肉、牛肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白；蛋類營養(yǎng)全面；牛奶易吸收；豆類能補(bǔ)充植物蛋白。
產(chǎn)婦飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，以促進(jìn)身體的良好恢復(fù)。
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