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懷孕一個(gè)多月，飲食和生活方面都需特別留意。包括合理飲食、避免勞累、保證休息、預(yù)防疾病、注意情緒。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2.忌口食物：避免辛辣、生冷、油膩、不好消化的食物，減少腸胃負(fù)擔(dān)。
3.休息睡眠：不可過(guò)度勞累，保證充足睡眠，每天不少于8小時(shí)，有利于胎兒成長(zhǎng)。
4.避免性生活：防止刺激子宮，引發(fā)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，利于胎兒健康。
6.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等疾病，生病勿擅自用藥。
懷孕早期是胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，孕婦要從各方面精心呵護(hù)，確保孕期順利。

你好；一般懷孕一個(gè)多月多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。

你好，這個(gè)懷孕以后注意加強(qiáng)日常飲食營(yíng)養(yǎng)就行的。保證充足的能量,增加魚(yú),肉,蛋,奶的攝入。注意做好孕檢，一般在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠?！?/p> 2016-01-24 10:56