大家平日有沒有撓頭的習(xí)慣呢？

在抓撓自己頭皮的時(shí)候

是不是會(huì)摳掉一些小顆粒、小疙瘩？

你有想過

這些小顆粒、小疙瘩是什么嗎？

今天，就和家醫(yī)君一起看看吧！

頭皮上的小顆粒、小疙瘩，是什么玩意兒？

一般來說，這些顆粒疙瘩可能是以下兩種情況：

情況一：較為正常，相對(duì)健康

外觀：疙瘩呈淡淡的黃色或白色，跟小米粒差不多大小。

出現(xiàn)原因：人們的頭皮分泌油性物質(zhì)過多，可逐漸積聚在毛囊的皮脂腺導(dǎo)管內(nèi)部，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成米粒狀的“小白頭”。

情況二：表現(xiàn)異常，或提示疾病

外觀：個(gè)頭相對(duì)較大的顆粒，甚至可能呈片狀，跟雪花一樣大；同時(shí)可能伴隨頭皮發(fā)癢、有白色細(xì)屑等不適癥狀。

出現(xiàn)原因：大概率是脂溢性皮炎或毛囊炎。

如何區(qū)分頭皮上的疙瘩，是脂溢性皮炎還是毛囊炎？

我們可以從三個(gè)方面區(qū)分脂溢性皮炎及毛囊炎：

首先，引起的原因不同。脂溢性皮炎通常與人體激素水平太高、長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)應(yīng)用護(hù)理產(chǎn)品/藥物、缺乏維生素及微量元素成分及精神情緒因素等有關(guān)；毛囊炎則由類大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌、馬拉色菌等感染誘發(fā)。

其次，炎癥感染后出現(xiàn)的不適表現(xiàn)不同。脂溢性皮炎通常會(huì)伴隨頭皮屑增多，瘙癢不止，部分患者還會(huì)出現(xiàn)痂皮或鱗屑問題；毛囊炎則會(huì)有毛囊性紅丘疹、膿包，通常無痛感或輕微疼痛。

此外，患病的常見人群也有所不同。脂溢性皮炎更多見于油皮皮膚人群，以及沒有正確使用外用護(hù)理產(chǎn)品或藥品的人群；毛囊炎通常容易發(fā)生在免疫能力低下的人群。

如何養(yǎng)護(hù)頭皮，遠(yuǎn)離“小疙瘩”？

無論是以上哪種問題，為了避免小疙瘩出現(xiàn)或惡化，人們都應(yīng)該注意頭皮養(yǎng)護(hù)，做好以下幾個(gè)事項(xiàng)：

1、洗頭頻次要適中

通常而言，春天及夏天建議隔一到兩天洗一次頭，冬天及秋天的話，就隔兩到三天洗一次即可。洗頭頻次過高，也會(huì)讓頭皮變得過分敏感。

2、控制好洗頭的水溫

過熱的水洗頭，容易損傷頭皮及發(fā)質(zhì)；過冷的水洗頭，容易導(dǎo)致感冒、頭痛。適宜的洗頭水溫建議控制在40攝氏度左右。

3、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜產(chǎn)品，盡量不要與頭皮接觸

護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品的作用是滋養(yǎng)頭發(fā)絲，只要抹在發(fā)尾即可，盡量避免直接接觸頭皮。因?yàn)檫^多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品抹在頭皮之上，有機(jī)會(huì)造成毛孔毛囊堵塞，甚至引起脫發(fā)等問題。

4、日常避免用力撓頭

頭皮其實(shí)也是很薄的皮膚結(jié)構(gòu)，用力抓撓是很容易破損的。因此在日常洗頭時(shí)，最好不要用手指甲使勁撓，以防造成破裂出血。

最后特別提醒，如果頭皮疙瘩的情況嚴(yán)重，已經(jīng)滿頭都是紅疹、膿皰、瘙癢難耐，甚至出現(xiàn)滲液、疼痛等不適癥狀，一定要及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生對(duì)癥治療。