目前隨著自己生活節(jié)奏的加快和生活飲食條件的改變，自身的肌膚問(wèn)題成為大眾普遍關(guān)系的，作為最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，臉上的皮膚尤其是痤瘡嚴(yán)重影響到機(jī)體的顏值，如何的做好治療與防治成為人們關(guān)系的重點(diǎn)。

臉上坑坑洼洼的痤瘡在臨床上是如何防治的，這5點(diǎn)需要患者記住。

1、飲食結(jié)構(gòu)的改變

生活中需要保證飲食的清淡，避免辛辣食物和刺激性食物攝取，同時(shí)注意個(gè)人的飲食中減少油脂類(lèi)食物和海鮮食物及生冷食物攝取，多吃蔬菜水果補(bǔ)充微量元素。

2、適度運(yùn)動(dòng)

生活中一般不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致毛孔長(zhǎng)時(shí)間處于關(guān)閉狀態(tài)，大量新陳代謝廢物無(wú)法通過(guò)毛孔等排出體外，而適度運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致廢物能夠快速排除，有效緩解痤瘡。

3、做好面部清潔

生活中一般不經(jīng)常的洗臉或者面部清潔都是能夠引起打開(kāi)的毛孔被一些物質(zhì)阻擋的，當(dāng)適度清潔后能夠是毛孔處于開(kāi)發(fā)狀態(tài)，代謝廢物排除避免了痤瘡的形成。

4、避免化妝

使用一些化學(xué)物進(jìn)行化妝后都是能夠引起面部的毛孔被堵塞，如果是這些化學(xué)物質(zhì)能夠?qū)γ桩a(chǎn)生了刺激，就是能夠引起痤瘡的形成，因此避免化妝的。

5、做好防曬工作

我們知道，太陽(yáng)光中會(huì)有很多的輻射線(xiàn)，這些輻射會(huì)對(duì)面部的皮膚產(chǎn)生刺激，進(jìn)而引起措施的，生活中需要適度的對(duì)面部進(jìn)行遮擋，并擦拭防曬霜的。

以上是能夠有效緩解面部措施的最常見(jiàn)的5種措施，生活中需要適度保證生活習(xí)慣的改變，避免熬夜，避免出現(xiàn)過(guò)度壓力，能夠快速的緩解痤瘡的癥狀。