很多人都面臨長(zhǎng)痘痘的困擾，頑固的痘痘會(huì)反反復(fù)復(fù)的冒出來，甚至留下難以消除的痘印。有些人長(zhǎng)痘痘是因?yàn)榍啻浩冢行┤碎L(zhǎng)痘痘是因?yàn)閭€(gè)人的生活習(xí)慣不好，總之，導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的原因有很多種，要想從根本上解決長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，得找到原因，對(duì)癥治療。

導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的原因有哪些？

1、熬夜

很多人都有熬夜的習(xí)慣，可能是因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，也可能是因?yàn)樽沸≌f、打游戲、追劇等，無論是因?yàn)槭裁礃拥脑?，?jīng)常熬夜是導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的主要原因之一，如果已經(jīng)因?yàn)榘疽归L(zhǎng)痘痘了，應(yīng)該立即停止熬夜，恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間，保證一天八小時(shí)的充足睡眠，一定不要晚上不睡，早上不起。

2、上火

經(jīng)常吃一些刺激性的食物，像薯片、辣條、餅干、火鍋、燒烤等，這些食物容易導(dǎo)致身體上火，使得面部的油脂分泌過多，最終形成痘痘。這些東西雖然好吃，但是壞處更多，平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物，像水果、蔬菜等。

3、沒有清潔干凈

對(duì)于油性皮膚的人一定要注重清潔，清潔不到位會(huì)導(dǎo)致油脂堆積在面部，形成脂肪粒，因此，一定要保證面部肌膚清潔到位，有必要的話，除了早上和晚上洗臉，中午也可以清潔一次。

4、經(jīng)常使用化妝品

大多數(shù)女性朋友都有愛化妝的習(xí)慣，化妝時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致痘痘肌的形成，一是化妝之后，一層化妝品附在臉上不透氣，會(huì)悶痘。二是化妝之后，如果不清潔干凈，就會(huì)導(dǎo)致化妝污垢長(zhǎng)年累月堆積在面部，最終形成痘痘。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

大多數(shù)女性相對(duì)于男性來說，更容易長(zhǎng)痘痘，因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，月經(jīng)在一定程度上會(huì)導(dǎo)致女性身體發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，最終長(zhǎng)出姨媽痘，姨媽痘在經(jīng)期結(jié)束之后，會(huì)自然的消失，切記不要用手去抓撓，留下疤痕。

大多數(shù)人都會(huì)面臨長(zhǎng)痘痘的問題，痘痘并不可怕，可怕的是留下痘印，影響面部的美觀。愛長(zhǎng)痘痘的人要想消除痘痘和痘印，首先要找到導(dǎo)致自身長(zhǎng)痘痘的原因，盡量改掉一些不好的習(xí)慣，再加上搭配一些溫和補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，保持肌膚的水油平衡，相信痘痘肌是會(huì)得到改善的。