眾所周知銀屑病治療起來(lái)非常困難而且需要很長(zhǎng)時(shí)間的治療過(guò)程，尤其是到了深秋是銀屑病的肆虐季節(jié)，必須做好日常生活中的保養(yǎng)。

秋冬銀屑病容易加重，應(yīng)做到這4點(diǎn)來(lái)控制病情

1、正確面對(duì)疾病

銀屑病會(huì)給患者帶來(lái)身心上的負(fù)擔(dān)，若是長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮不安以及恐懼狀態(tài)下會(huì)讓病情一直得不到好轉(zhuǎn)，甚至讓皮疹部位擴(kuò)散。保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，多了解關(guān)于銀屑病相關(guān)的常識(shí)，也可以多和病友溝通和交流，正確的面對(duì)疾病，及時(shí)消除不良的心理情緒，避免讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。

選擇正規(guī)的醫(yī)院做正確的診斷，找出引起銀屑病的真正原因并且做好防范工作,科學(xué)規(guī)范性的接受治療能夠提高治愈率。

2、做好生活中的調(diào)理

保持規(guī)律的飲食以及起居，多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力，防止讓病情入侵身體。要做到自我調(diào)節(jié)，不能長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而引起免疫力低下。另外保持皮膚的清潔以及衛(wèi)生，深秋季節(jié)兩天洗一次澡即可，水溫控制在37℃左右，不能使用強(qiáng)堿性的肥皂或者沐浴露。保持居住房間的空氣流通以及清新，選擇干凈并且柔軟的衣服，內(nèi)衣和床單要定期更換，防止皮膚受到感染。秋季早晚溫差大，一定做好頭部背部以及腹部的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣服。不能用力的抓撓以及燙洗揉搓皮損的部位，以免出現(xiàn)繼發(fā)性感染或者糜爛，從而產(chǎn)生大量的新皮損，防止皮膚受到外傷，戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣。

3、避免不良的因素

不能盲目地輕信虛假的廣告及偏方，非但病情得不到緩解，反而會(huì)讓身體出現(xiàn)耐藥性，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。避免風(fēng)寒入侵身體，防止出現(xiàn)上呼吸道感染，積極的治療感冒，足癬牙周炎、齲齒以及咽喉炎等疾病。

4、合理搭配飲食

銀屑病患者飲食以清淡為主，均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，控制油及鹽的攝入，每頓飯只吃七分飽即可，多吃綠葉蔬菜和水果。避免吃辛辣刺激性以及過(guò)于燥熱的食物比如狗牛羊肉以及辣椒芥末等，這些食物會(huì)刺激皮膚瘙癢而加重了病情。

溫馨提示

深秋季節(jié)氣候比較干燥，容易出現(xiàn)皮膚脫屑及瘙癢，加重了其癥狀，盡量減少洗澡的次數(shù)，每次洗完澡之后及時(shí)涂抹上保濕霜或者潤(rùn)膚乳，保持居住房間的空氣濕度。