大部分牛皮癬患者會存在血瘀的癥狀，比如脾氣煩躁、心情比較壓抑以及心煩意亂等，如果想讓病情得到緩解，就應(yīng)該積極的調(diào)理血瘀的情況，防止病情反復(fù)發(fā)作。

如何調(diào)理牛皮癬患者血瘀的癥狀？

1、及時找出原因并且做好精神調(diào)養(yǎng)

導致牛皮癬患者血瘀的因素有很多，比如過度的沖冷水澡、身體受涼、精神壓力過大、不良的情緒等，如果牛皮癬得不到有效及時的治療，會讓病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作，從而讓血瘀體質(zhì)變得越來越嚴重。一般中醫(yī)會根據(jù)患者的體質(zhì)，以扶正祛邪的原則來辯證使用藥物，在生活中的調(diào)理主要是以活血化瘀以及保養(yǎng)陽氣為主。要調(diào)理好心理狀態(tài)，保持積極樂觀及平和的心態(tài)，做事情時不能過度激動，多和朋友進行溝通和交流，精神壓力過大時不妨出去旅游，避免過度緊張和勞累，注意勞逸結(jié)合來幫助全身氣血的運行。

2、做好食物上的進補

患者應(yīng)該多吃一些具有活血化瘀以及痛經(jīng)功能的食物，推薦選擇紅花燉排骨，把500克排骨和300克新鮮的藕清洗干凈切成塊放在鍋里面加入5克料酒、紅花、適量的鹽及水，燒開之后去除浮沫，用小火一直把排骨燉熟爛為止，每周服用一次，持續(xù)一個月左右，但是月經(jīng)期和孕期的女性不能使用此方法，不然會延長月經(jīng)期，增加月經(jīng)量或者流產(chǎn)。除此之外也可以在中醫(yī)的指導下選擇川穹三七元胡紅花當歸柴胡等具有活血化瘀類的藥物，但是有出血傾向、妊娠期以及月經(jīng)期的女性不能使用。

3、適當?shù)膮⒓舆\動

保持適度的運動能夠改善血液循環(huán)的狀態(tài)，對于長時間久坐的人群來說，不妨每天抽出10分鐘的時間站在椅子后面，雙手要扶住椅子背，兩個腳要分開和肩膀同寬，吐氣的時候蹲下，吸氣的時候站起來連續(xù)做6次。另外也可以面對著桌子站立，雙手撐在桌子邊上，抬頭挺胸仰頭，身體往后彎堅持5秒鐘，重復(fù)做10次左右。

溫馨提示

牛皮癬患者盡量不要吃一些寒冷的食物，比如西瓜，冰鎮(zhèn)飲料等，避免吃油炸食物、甜食以及肥肉，不然會增高血液粘稠度，加重了血液的程度。保持平和心態(tài)，適當參加體育鍛煉來促進排汗，緩解血瘀問題。