維生素是我們身體必須的物質(zhì)之一，如果身體沒有足夠的維生素，會出現(xiàn)很多問題。相信大家都知道維生素e膠囊，很多人為了美容養(yǎng)顏，買了不少的維生素e膠囊來服用。其實維生素e，不僅可以幫我們美容養(yǎng)顏，還有更多的功效。

補充維生素e能美容？還有這幾個好處你不得不知

1、促進身體發(fā)育

維生素e能幫助身體的細胞更好的再生，所以在平時吃一些維生素e膠囊對促進身體發(fā)育是非常有利的。如果女性的臉上死皮過多，皮膚不好，也可以多吃一些維生素e，這樣能很好的幫助我們肌膚再生。小孩子吃一些維生素e也有利于促進身體發(fā)育，讓身體更好的成長。

2、提高視力

維生素e對我們的視力也是有一定改善作用的。在平時很多人都愛看手機和電腦，更是有些人學習到凌晨幾點，這就對眼睛造成了非常大的危害。眼睛是我們心靈的窗戶，如果眼睛視力不好，就會導致生活中很多不便。所以我們在平時不妨可以多吃一點維生素e來提高自己的視力。

3、保濕

維生素也有很好的保濕作用，無論是對于臉部肌膚或者是身體肌膚，都有一定的促進補水作用。即使是在夏天，有一些人還是會覺得臉上很干燥，部分缺水狀態(tài)。這就可以用一些維生素e來涂抹到臉上，這樣能夠改善臉部缺水狀態(tài)。對于一些干性皮膚來說，補水寶石是一項很重大的任務。如果不好好補水，就會導致臉部脫妝，出現(xiàn)皮膚問題等癥狀。所以不妨試試用維生素e來改善自己的皮膚干燥問題吧。

4、去斑

隨著年齡的增大，很多人臉上長的斑越來越多了。尤其是一些愛熬夜和總是被暴曬的人，臉上的色斑是非常多的，這也是女性心中的困擾。其實維生素e對于臉上的斑點是有一定的改善作用的，睡前將維生素e涂抹在斑點處，能夠淡化色素，起到祛斑作用。如果經(jīng)常熬夜怕長斑的話，也可以試試用維生素e睡前涂在臉上。