蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康?在外盡量用這種
不同的人有不同的如廁習(xí)慣,有些人喜歡用蹲廁,而有一些人喜歡用坐廁。但是拋開個(gè)人喜好,蹲廁和坐廁是有一定的區(qū)別的。在有選擇的條件下,最好能夠選擇對(duì)人體更為健康的如廁方式。蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康呢?在外盡量用哪種如廁方式呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
蹲廁和坐廁哪個(gè)更健康?
1、看排便難易度
選擇蹲廁還是坐廁,其實(shí)還是要看排便的難易度,相對(duì)來說還是蹲廁較為簡單一些。因?yàn)槎字臅r(shí)候,雙腳就會(huì)分開,這樣就會(huì)減輕下蹲的壓力,腹部的壓力也會(huì)適度的增大,這樣排便就會(huì)非常的容易。而坐便這種坐著的姿勢(shì),腹部壓力并不會(huì)增大,平常進(jìn)行排便就不會(huì)特別容易,更別說便秘的時(shí)候了。
2、看衛(wèi)生程度
在衛(wèi)生程度來看,如果是在家里是無所謂蹲廁還是坐廁的都比較干凈衛(wèi)生。但是如果在公共場合,蹲廁就會(huì)比坐廁更加衛(wèi)生。因?yàn)槲覀內(nèi)绻隈R桶上進(jìn)行排便,,我們的肌膚都會(huì)與坐便器進(jìn)行一個(gè)親密的接觸,在這個(gè)過程中就會(huì)容易感染細(xì)菌。而公共廁所的衛(wèi)生堪憂,并不能被打掃得面面俱到,所以最好還是選擇蹲廁比較好。
3、對(duì)于女性來說
對(duì)于女性應(yīng)該選擇蹲廁,因?yàn)槎讕鷮?duì)于女性健康有非常大的幫助。第一是在進(jìn)行蹲廁的時(shí)候能夠使排便更加的容易,另外在月經(jīng)期間經(jīng)血也會(huì)更加干凈的排除,這樣就會(huì)避免發(fā)生細(xì)菌感染。因?yàn)榕圆还苁切”氵€是大便都是蹲著進(jìn)行的,所以如果用馬桶的話,難免沾染上病毒或者細(xì)菌,所以女性就健康來講,還是用蹲廁比較好。
4、坐式適合老年人
老年人身體較虛弱,行動(dòng)也較不便,更適合使用坐式馬桶。如果是使用蹲式馬桶,容易在起身的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、目眩,手腳麻木的情況,如意符發(fā)生意外。
出門在外應(yīng)該選擇哪種如廁方式?
所以出門在外還是應(yīng)該選擇蹲廁的方式,又衛(wèi)生又對(duì)身體健康有好處。不過在排便的時(shí)候還是有很多注意事項(xiàng),比方說在大便的時(shí)候不要用力過度,以免發(fā)生心腦血管等方面的意外。并且盡量的少看手機(jī)玩手機(jī),因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致人們的排便時(shí)間無意識(shí)的增加,會(huì)容易導(dǎo)致痔瘡或者便秘問題。
蹲廁和坐廁相比就以上幾個(gè)方面來看,還是蹲廁較為合適一些,對(duì)人身體健康也有好處。尤其是出門在外,更是應(yīng)該選擇蹲廁。
(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )
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