每個(gè)愛(ài)美的人都會(huì)想要光潔無(wú)暇的肌膚，如果臉上長(zhǎng)了幾個(gè)痘痘將會(huì)極大影響一個(gè)人的形象，也會(huì)使人產(chǎn)生不自信。痘痘產(chǎn)生的原因是什么？應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

痘痘產(chǎn)生的原因是什么？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

身體內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使皮脂腺的活躍度降低。體內(nèi)的雄激素分泌過(guò)多，影響雌激素的分泌。導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，造成痘痘的產(chǎn)生。

2、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題

便秘等消化系統(tǒng)問(wèn)題的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)的堆積，進(jìn)而在皮膚上體現(xiàn)出來(lái)。

3、新陳代謝緩慢

皮膚角質(zhì)層有自己的新陳代謝周期，如果代謝過(guò)慢的話，毛孔分泌的臟東西就會(huì)排不出，造成毛孔堵塞，產(chǎn)生痘痘。

4、護(hù)膚品問(wèn)題

選擇不適合自己的化妝品，會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，產(chǎn)生很多皮膚問(wèn)題。另外，三無(wú)劣質(zhì)的化妝品含有重金屬等化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)對(duì)皮膚造成損害。

怎樣才能預(yù)防痘痘的產(chǎn)生？

1、選擇適合自己的護(hù)膚品

在選擇護(hù)膚品之前，先對(duì)自己的皮膚做一個(gè)全方位的測(cè)評(píng)?？醋约簩儆谑裁茨w質(zhì)，在根據(jù)自己的膚質(zhì)和肌膚狀況選擇適合自己的護(hù)膚品。在買(mǎi)化妝品的時(shí)候，選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，切忌買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品，防止劣質(zhì)化妝品對(duì)皮膚的損害。

2、養(yǎng)成好的生活方式

在飲食上，要注意葷素搭配，切忌過(guò)多的吃油膩食物。多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，對(duì)皮膚有好處。不抽煙和喝酒，少吃辛辣刺激的食物，可以有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

3、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加人體的新陳代謝。多運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，使皮膚角質(zhì)層的循環(huán)速度加快，防止痘痘的滋生。

長(zhǎng)痘痘對(duì)于愛(ài)美女士們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)大難題。相信經(jīng)過(guò)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，一定會(huì)有光潔無(wú)暇的無(wú)痘美肌。