生活中很多的因素都會導致皮膚質量變差，因此女性在護膚之前就應該先要了解會讓皮膚變差的因素，排出這些因素針對性的進行護理才能取得很好的護理效果。

為什么暴曬皮膚老得快？

皮膚的曬傷和曬傷取決于紫外線的波長和皮膚的類型，根據(jù)波長的不同，紫外線可分為三類：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UV）。UVA易致黑色素沉著，即皮膚曬黑曬傷。一項對生活在高原戶外勞動者皮膚的調查發(fā)現(xiàn)，在陽光下不受保護的皮膚比有衣服遮蓋部分的皮膚提前衰老30年。這主要是由UVA造成的。UVA因為波長較長，其作用可以直接達到皮膚的真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速肌膚老化，使之失去彈性，產生皺紋，造成永久性傷害，是皮膚老化的元兇。

UVA對皮膚的損傷相對緩慢且不易察覺，具有累積效應，是皮膚老化的隱性殺手之一。UVB可在短時間內引起嚴重的皮膚反應，導致曬傷、腫脹等現(xiàn)象、彌漫性紅斑、皮膚瘙癢、灼痛甚至水皰等皮膚問題，需要及時進行處理。人們常使用防曬劑來預防紫外線對皮膚的損害。在購買防曬霜時，首先要注意防曬指數(shù)和防曬霜的強度。我們需要適度的SPF和PA的防曬霜，其次是耐水、耐汗、和良好的伸縮性。應用后皮膚會變白，不油膩，防水，舒適自然，這樣的防曬霜是一個非常不錯的產品。

皮膚保健的方法是什么？

1、皮膚禁止在太陽下直曬

長期暴露于陽光下會導致皮膚色素沉著和角化過度，陽光下紫外線對皮膚的損傷是皮膚老化的重要外在因素。紫外線對皮膚的損傷是累積性的，因此，防曬抗老化應該從小事開始做。盡量避免暴露烈日炎炎下，如有必要防曬指數(shù)應大于15的防曬產品才可以。

2、注意洗面奶的選擇

洗臉可以去除面部皮膚上的污垢和老化問題，減少有害物質對皮膚的刺激，同時可以補充水分。洗臉時，不要使用強堿性洗面產品，可以使用軟性保濕肥皂或洗面奶，洗臉后，要注意用清水徹底洗凈潔面乳，溫和的水溫進行洗臉。溫水可以促進皮脂腺的分泌，滋潤皮膚。用冷水洗凈污垢，可以收縮毛孔。然后，用軟毛巾敷在臉上，輕輕地吸收一下水分，避免用力揉搓皮膚。