脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？在世界上，歷史比較悠久的國家就屬中國了，濃厚的文化底蘊(yùn)讓后輩的人獲得了非常多的知識(shí)寶藏，僅從醫(yī)學(xué)來講就值得讓人驚嘆。中醫(yī)中有很多值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)的知識(shí)，比如穴位、號(hào)脈及湯藥配伍，當(dāng)然還有很多有用的成方留了下來，成為普通大眾治療疾病的藥物。如果能夠用中醫(yī)的方法去治療脫發(fā)，還需要以下的日常保養(yǎng)才能夠更好治療脫發(fā)。

1、充足的睡眠時(shí)間可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果睡眠不足，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)比較容易引起脫發(fā)。所以，要想能夠更好的防止脫發(fā)，每天睡眠時(shí)間都應(yīng)該要充足，還需要有規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天熬夜是非常容易引起脫發(fā)的。

2、引起脫發(fā)的原因還受到頭發(fā)損害的影響，對(duì)于刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品一定要少用。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。夏季不要在日光下暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)，以達(dá)到預(yù)防脫發(fā)的目的。

3、每天情緒低弱也會(huì)引起脫發(fā)，心情越壓抑，脫發(fā)的速度也是比較快的。應(yīng)該每天都要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有條件的可以去健身房，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。

溫馨提醒：春去秋來，在這個(gè)秋季是比較容易脫頭發(fā)的，但是，如果脫頭發(fā)太過嚴(yán)重，大家一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，預(yù)防脫發(fā)從良好的生活習(xí)慣開始。