皮膚由于內(nèi)分泌和外界的影響，總會出現(xiàn)一些皮膚問題，甚至腦袋上的皮膚也會出現(xiàn)問題， 腦袋上面長疙瘩就是一種常見現(xiàn)象。很多人不明白腦袋上面長疙瘩是怎么回事，下面我們就一起來了解下：

腦袋上面長疙瘩是什么原因引起的呢？

一、皮脂分泌不平衡

現(xiàn)在有很多人的生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，長期玩游戲玩通宵，而且飲食也沒有規(guī)律，一日三餐無定時，或者經(jīng)常暴飲暴食和大魚大肉，經(jīng)常吃燒烤和油炸食品，這類食物含脂肪量是非常高的，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，吃了之后容易上火，長期吃這類食物會導(dǎo)致皮脂分泌不平衡，就會引起頭部長出一些疙瘩，也就是像我們臉上長的一些痘痘。

二、不注意頭皮衛(wèi)生引起的

如果是油性皮膚，不定期清洗頭發(fā)，洗頭時間間隔太長，頭皮分泌的油脂和代謝物會堆積在頭皮上，這樣就會導(dǎo)致頭皮毛囊堵塞，如果堆積越來越多，就會形成皮膚問題?；蛘呤墙?jīng)常使用一些劣質(zhì)洗發(fā)水和護發(fā)素，特別是護發(fā)素，有些護發(fā)素含有大量的硅油，使用之后就會引起頭皮的毛囊堵塞，也是會出現(xiàn)疙瘩等皮膚問題的。在使用護發(fā)素的時候，應(yīng)該避免護發(fā)素直接涂在頭皮上，涂在發(fā)尾就行了。

三、頭屑過多引起

有的人體質(zhì)天生就愛長頭屑，或者是使用了一些比較刺激性的洗發(fā)水，使用一些容易對頭皮造成傷害的洗發(fā)水或者帶油性的洗發(fā)水，長期使用這類洗發(fā)水就容易長頭屑，如果不及時清理，那么就會堆積在頭部，最后形成皮層，皮層很厚的情況下就會形成紅斑，最后就會長痘痘，也就是我們所說的長出小疙瘩。

腦袋上面長疙瘩應(yīng)該怎么辦？

首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意飲食和作息都有規(guī)律，要保證良好的心態(tài)，在平時要學(xué)會放松自己，應(yīng)該堅持體育鍛煉，這樣能夠加速，頭皮的血液循環(huán)，可以促進頭皮內(nèi)的毒素排出，而且能夠平衡油脂分泌。同時還要注意應(yīng)該多喝水，多吃清淡的食物，可以多喝綠豆粥和海帶湯，還應(yīng)該多喝冬瓜湯和絲瓜湯，這樣都能夠起到清熱排毒的作用。還要注意頭皮的清潔衛(wèi)生工作，千萬不要用手搔抓疙瘩部位，應(yīng)該使用一些控油清爽之類的洗發(fā)水，不要使用護發(fā)素，護發(fā)素會加重皮膚的癥狀。 

指導(dǎo)醫(yī)生：泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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