牛皮癬也就是銀屑病，是一種常見的慢性復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚病，目前銀屑病的發(fā)生機制還不是很清楚，還沒有很好的治療辦法，也是醫(yī)學(xué)界公認的疑難雜癥之一。有人把牛皮癬定義為“治不好，死不了”的皮膚病。不過目前絕大多數(shù)銀屑病患者可以通過藥物治療和自身調(diào)養(yǎng)達到臨床治愈。俗語說，疾病要靠“三分治，七分養(yǎng)”，平時注意細節(jié)可以減少“牛皮癬”復(fù)發(fā)。

1、擺正心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的樂觀心態(tài)。大量的心理學(xué)研究表明，30%-46%的銀屑病的發(fā)生、發(fā)展過程往往與精神、神經(jīng)因素有關(guān)，短期高發(fā)的精神壓力、思想負擔(dān)可誘發(fā)或加重銀屑病，長期的煩惱郁悶可引起銀屑病遷延不愈。所以，牛皮癬的患者一定解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹立正確的疾病觀，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、合理飲食，杜絕不良嗜好。不要吃辛辣刺激食物，因為這些辛辣食品會激發(fā)或加劇病情，容易引起局部血管擴張，使毛細血管通透性增強，加劇牛皮癬的病情。男性患者一定不能吸煙，因為吸煙會刺激中性粒細胞活化后過氧化物的釋放，改變吞噬細胞的氧化代謝，增加炎癥反應(yīng)的氧化代謝物和酶的釋放，加重皮膚損害。

此外牛皮癬患者一定不要喝酒，避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。適當(dāng)補充高蛋白食物，多吃一些富含植物蛋白的豆類食品，多吃富含微生素A和微生素C的蔬菜和瓜果，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒。

3、一定要注意藥物使用選擇。牛皮癬患者不宜系統(tǒng)應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，該藥物使用后皮膚表面上有“良好”的近期療效，但停藥后皮疹迅速復(fù)發(fā)、擴散，甚至誘發(fā)紅皮病型、膿皰型銀屑病等，嚴重危害患者身體健康。另外，也要注意避免使用誘發(fā)或加重銀屑病的藥物。

4、避免各種物理和化學(xué)性損傷，發(fā)病期間一定不要搔抓、針刺局部，也不要接觸洗衣服、肥皂、洗潔精等化學(xué)物質(zhì)。