在日常生活中，由于青春期荷爾蒙的影響，很多青少年都會出現(xiàn)痤瘡。由于很多青少年正處于愛美的階段，而痤瘡的出現(xiàn)讓他們的外觀受到了很大的影響。所以一出現(xiàn)痤瘡他們就想盡方法去消滅痤瘡，卻消滅一些另外一些又長出來了。這使得他們很是苦惱。其實，如果單純從表面上去除痤瘡，而沒有從生活習(xí)慣、飲食中調(diào)理，那么，痤瘡還是會反復(fù)發(fā)作的。

暴曬會加重痤瘡嗎？

如果長時間在太陽底下暴曬是會導(dǎo)致痤瘡加重的。這是因為陽光中所含的紫外線會刺激到皮膚，從而使臉上原本的炎癥加重。而且長時間的曬太陽會讓皮膚油脂分泌過多，在分泌過多的情況下如果沒有及時的清潔皮膚，就會使毛孔堵塞，從而加重痤瘡。所以在平時最好不要長時間的在太陽底下暴曬，要外出的時候要做好防曬，可以擦一些沒有刺激性防曬霜或者撐一把雨傘，都是可以很好的防止陽光直接照射到皮膚的。

痤瘡患者日常要怎么護(hù)理？

一、要及時清潔皮膚。患有痤瘡的患者的皮膚油脂分泌是比較多的，油脂分泌過多沒有及時清洗是會加重痤瘡的。因此，患者每天在早上起床和晚上睡覺前都要使用溫水清洗皮膚，要保持皮膚的干爽。

二、不能擠壓痤瘡。很多痤瘡患者在痤瘡出現(xiàn)后都巴不得它快點消失，所以就經(jīng)常用手去擠壓痤瘡，導(dǎo)致有的痤瘡出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的現(xiàn)象。所以，在平時不要用手去擠壓痤瘡，由于手部有很多的細(xì)菌，去擠壓痤瘡的時候會連同這些細(xì)菌附著在痤瘡上。而且有時候擠壓不好還會使痤瘡出現(xiàn)感染的情況。

三、合理的調(diào)節(jié)飲食。對于海鮮類食物和油膩性食物還有刺激性食物都要少吃或者不吃，這些食物最大的特點就是會刺激炎癥加重痤瘡?；颊呖梢远喑孕┚S生素c比較高的食物，像櫻桃、檸檬等，可以幫助抗氧化，對治療痤瘡有很大的好處。

相信很多人對于痤瘡是很痛恨的，尤其是愛美的女性，她們對于痤瘡可謂是恨之入骨。由于痤瘡發(fā)作的因素多種多樣，而且也容易反復(fù)發(fā)作，所以想要預(yù)防痤瘡就要從生活的各方面多些注意，并且調(diào)整好生活習(xí)慣，這樣就可以最大程度的降低痤瘡的發(fā)生。