“猝死不是我擔(dān)心的，脫發(fā)才是”?，F(xiàn)在在90后的人群中已經(jīng)開始流行這句話了。猝死這種事情可能很多人會覺得離自己很遠，但是脫發(fā)這種可能朝夕相對的事，肯定困擾了不少人，特別是年輕的女性。年輕人到底為什么這么容易脫發(fā)呢？先來了解一下脫發(fā)的病因。

常見的脫發(fā)離不開這幾個方面。

1、神經(jīng)性脫發(fā)

精神壓力過大，最容易給身體帶來的壞影響就是脫發(fā)。其實很多人可能也留意到了，精神壓力大的時候常常掉的頭發(fā)會增多。這是因為人的精神狀態(tài)一旦處于高度緊張，或者壓力大負擔(dān)重的時候，身體的立毛肌會收縮、神經(jīng)中樞會發(fā)生紊亂，毛囊頭發(fā)生長發(fā)生改變，久而久之導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，頭發(fā)進入了休止期而產(chǎn)生脫發(fā)。

所以日常生活中，保持良好輕松的心情狀態(tài)很有必要，即使有壓力也要學(xué)會去釋放。

2、內(nèi)分泌脫發(fā)

如果人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，很容易引發(fā)各種內(nèi)分泌疾病，其中就包括脫發(fā)。頭發(fā)的生長受很多種內(nèi)分泌激素的影響，當(dāng)身體內(nèi)分泌異常，自然會影響頭發(fā)的生長發(fā)育。最常見的就是女性在生理期、生產(chǎn)后和更新期這些敏感的時期。

3、營養(yǎng)性脫發(fā)

顧名思義這就是營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致的脫發(fā)了。頭發(fā)雖然不完全屬于我們身體之內(nèi)，但是頭發(fā)的營養(yǎng)一樣與身體的新陳代謝有關(guān)。機體如果營養(yǎng)不良或新陳代謝異常，很容易表現(xiàn)在頭發(fā)分叉發(fā)質(zhì)差，發(fā)色變黃受損等，甚至脫發(fā)斷發(fā)。

所以很多年輕愛美的女孩子會經(jīng)常定期去美容院保養(yǎng)頭發(fā)，也可以多吃些蔬果、海帶、核桃仁、黑芝麻等有益于頭發(fā)生長的食物。

4、疾病性脫發(fā)

身體如果局部或系統(tǒng)發(fā)生了疾病， 一樣會導(dǎo)致脫發(fā)。像我們最常聽到的化療，副作用是伴有嚴(yán)重的脫發(fā)。也有部分人得了某些皮膚病，像俗話說的“鬼剃頭”，也會有全身毛發(fā)脫落的表現(xiàn)。只要治好了疾病，頭發(fā)也會跟再重新長出來。

5、季節(jié)性脫發(fā)

很多對自己頭發(fā)關(guān)注度高的人就會留意到，掉頭發(fā)跟不同季節(jié)有一定的關(guān)系。一般在夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高，頭發(fā)在熱脹冷縮的原理下毛孔擴張，更容易脫落。而秋冬時節(jié)溫度下降，毛孔反而會閉合。

這時候也不必過于擔(dān)心，只要調(diào)理好飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，常運動，對脫發(fā)也是很有幫助的。