很多人都有一個(gè)疑問，那就是“青春期后為什么還會(huì)長痘，痘痘一般不都叫青春痘，是青春期才會(huì)長的嗎？”真實(shí)情況是這樣嗎？當(dāng)然不是。痘痘學(xué)名是痤瘡，它并不是青春期專有的，只是青少年是高發(fā)群體而已，長痘跟年齡無關(guān)，它是眾多因素共同作用的產(chǎn)物，主要跟身體性激素水平，皮脂腺分泌情況等等因素有關(guān)。既然到了中年仍會(huì)長痘，那么平時(shí)該如何防治呢？我們就先來分析一下青春期后仍然長痘，中年人長痤瘡的原因。

1、皮膚容易出油，皮脂腺分泌過多油脂。油脂會(huì)粘住灰塵加上皮膚代謝的皮屑，如果沒有及時(shí)清潔就很容易堵塞毛孔，引起長痘。

2、所用化妝品，洗護(hù)用品，護(hù)膚品含有刺激成分。平時(shí)用的化妝品，護(hù)膚品很多含有人工色素，人工香料等容易引起皮膚過敏起痘的成分，還有就是護(hù)膚品使用不對，油性皮膚如果仍然使用含油脂較多的護(hù)膚品就會(huì)加重長痘。

3、有一些不良習(xí)慣加上生活壓力太大。生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，壓力太大，最終會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，性激素水平不正常，長痘就是身體不健康外化的表現(xiàn)之一。再就是如果平時(shí)吸煙太多的話也可能會(huì)導(dǎo)致身體容易長痘。

4、洗澡潔面太勤，太干凈，經(jīng)常性地去角質(zhì)，會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚的防御能力，皮膚會(huì)因?yàn)闆]有保護(hù)而變得脆弱，容易被細(xì)菌真菌感染而長痘。

5、飲食不合理，大便不暢，毒素沉積體內(nèi)，偏食脂肪性食物和甜食會(huì)促使皮脂腺分泌過盛，誘發(fā)長痘。

6、皮膚日常接觸物不干凈，貼身衣服、床單、被套、枕巾、毛巾等直接接觸皮膚，如果不干凈，螨蟲較多，也會(huì)引起長痘。

根據(jù)以上原因，我們就可以總結(jié)出中年人防治痤瘡的方法，既然痤瘡一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的，那么防治就主要集中在如下幾個(gè)方面：

1、平時(shí)要保持皮膚清潔，經(jīng)常洗澡，油性皮膚可以定時(shí)控油去角質(zhì)，一周一次即可，且不可過分潔面去角質(zhì)，以避免削弱皮膚自身的抵御能力。

2、衣服盡量穿透氣舒適的，還要勤換洗，床單、被套、枕巾這些床上用品要勤換洗勤曬太陽。

3、選用適合自己皮膚的洗護(hù)用品，化妝品，護(hù)膚品，減少使用含人工色素，人工香料等容易刺激皮膚的用品，再就是女性卸妝一定要卸干凈。

4、生活要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，學(xué)會(huì)緩解壓力，平和心態(tài)，避免不良情緒影響到身體健康。

5、科學(xué)合理地飲食。平時(shí)辛辣刺激性的食物不要吃的太多，每天要吃足一定量的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，同時(shí)水也不能缺，堅(jiān)持每天大便，避免毒素沉積體內(nèi)，要及時(shí)排出。還有關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要少吃甜食和油膩的食物，這樣可以削弱皮脂腺分泌的過盛情況。

長痘還是以預(yù)防為主，平時(shí)堅(jiān)持做到如上幾點(diǎn)，便可防患于未然，但是如果已經(jīng)長痘了就要根據(jù)輕重情況進(jìn)行治療，偶爾長痘或者女性生理期長痘可以涂點(diǎn)緩和皮膚的乳膏，調(diào)整生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣即可，無需刻意治療，但是嚴(yán)重的痘痘就要到醫(yī)院去檢查治療，調(diào)理身體，穩(wěn)定情緒，改善生活飲食習(xí)慣，配合醫(yī)生積極治療，避免留下痘疤痘印，影響美觀。