現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，日晝不分，加班熬夜，白發(fā)越來越年輕化，試問年紀輕輕頂著一頭白發(fā)，是一種什么感覺呢？越來越多的年輕人追問為什么還不到30歲就已經(jīng)有很多白頭發(fā)，少年白發(fā)是很多人都不愿意見到的事情，很多人因為白頭發(fā)不好看，也會去選擇染頭發(fā)，那么白頭發(fā)不染發(fā)能變成黑色嗎？

白發(fā)不染發(fā)能變成黑發(fā)嗎？

少年白頭發(fā)生原因比較復(fù)雜，與遺傳性因素有關(guān)，也和后天的各種因素有關(guān)，后天性的少年白頭引起的原因有很多，營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，維生素，以及某些微量元素等，都會讓把頭發(fā)變白；有一些慢性的消耗疾病，如結(jié)核病等都會引起營養(yǎng)的缺乏，頭發(fā)比一般人要白得早一些，長期發(fā)熱的人，頭發(fā)會黃脆以及掉落有些分泌性疾病，甲狀腺疾病會影響色素細胞產(chǎn)生的色素顆粒，導(dǎo)致頭發(fā)過早變白，搞沿神經(jīng)系統(tǒng)病，也可以讓頭發(fā)變白，用腦過度，頭發(fā)也會變白的很快，有些年輕人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，與過度焦慮，悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷后，過度疲勞有關(guān)。

合理飲食可以不染發(fā)能讓白發(fā)變黑發(fā)

白頭發(fā)的預(yù)防要注意很多方面：注意飲食營養(yǎng)，主食可經(jīng)常吃，黑豆，赤豆，青豆，黑芝麻，核桃等，蔬菜類的可以經(jīng)常吃，紅蘿卜，菠菜，紫蘿卜坨，紫色的包心菜，香菇，木耳等，動物類，經(jīng)常吃烏雞谷，牛羊，豬肝，甲魚，深色的路子，魚類，海參等，水果類的可以經(jīng)常吃大棗，黑棗，桑葚，紫葡萄等，總之，帶有深色的食物都和自然界的植物品陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)的色澤保健很有益。另外保證足夠的蛋白質(zhì)，維生素，多吃植物油，少吃動物類的肥肉，動物肝臟，少吃糖份過高的東西，白糖可以用蜂蜜和紅糖代替，嚴重白發(fā)要及時治療，保持保持心情舒暢，不要過度緊張和勞累。

總之說那么多，大家不要太依靠染發(fā)劑去把白頭發(fā)染成黑發(fā)，同時讓自己保持心情舒暢，多去室外走走，釋放壓力，白頭發(fā)嚴重的話，一定要就醫(yī)。