有些人可能在很冷的時(shí)候會(huì)渾身都起雞皮疙瘩，其實(shí)起雞皮疙瘩是一種很正常的現(xiàn)象，這不是一種病，一般起雞皮疙瘩不是人人都會(huì)有這種情況的，起雞皮疙瘩的人只占2/3，有些人覺(jué)得起雞皮疙瘩會(huì)讓自己的皮膚看起來(lái)很不好看，認(rèn)為雞皮疙瘩很影響美觀，但是有些人卻不這樣認(rèn)為，只是很疑惑為什么會(huì)起雞皮疙瘩？下面就來(lái)給大家介紹一下為什么人在寒冷時(shí)，或者是在其他情況下會(huì)起雞皮疙瘩。

一、寒冷刺激

人在很冷的時(shí)候會(huì)起雞皮疙瘩很有可能是因?yàn)槭艿搅撕涞拇碳?，皮膚出現(xiàn)的一種正常的生理反應(yīng)，這是為了減少熱量的流失，所以說(shuō)起雞皮疙瘩，其實(shí)就是一種機(jī)體正常的御寒的現(xiàn)象，這并不是一種皮膚病，請(qǐng)大家放心，只是如果自己因?yàn)楦械嚼涠痣u皮疙瘩時(shí)，就可以考慮是否可以為自己多添一件衣裳了。

很多人都對(duì)怎么預(yù)防起雞皮疙瘩感興趣，因?yàn)殡u皮一樣的皮膚會(huì)讓皮膚的顏值大打折扣，其實(shí)想要避免出現(xiàn)皮膚上起雞皮疙瘩這種情況，可以讓自己處于一個(gè)溫暖的環(huán)境內(nèi)，也就是說(shuō)天冷的時(shí)候要多穿衣服，除此之外，還要避免受到一些情緒上的刺激，有些人一聽(tīng)到肉麻的話就會(huì)起雞皮疙瘩。

二、角質(zhì)層過(guò)厚

有些人起雞皮疙瘩是因?yàn)槠つw上的角質(zhì)層變得很厚的原因，想要避免起雞皮疙瘩這種情況可以定期去角質(zhì)，去角質(zhì)的方法有很多種，比如說(shuō)洗澡時(shí)可以用一些死海浴鹽涂抹在皮膚上，然后再進(jìn)行按摩，最后再?zèng)_洗掉，這樣的方法去角質(zhì)是很有效果的。

除了死海浴鹽，那種含磨砂顆粒的沐浴露也有去角質(zhì)的功能，但是去角質(zhì)一定不能過(guò)度，因?yàn)槿绻ソ琴|(zhì)過(guò)度的話，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚上的雞皮疙瘩會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。一般來(lái)說(shuō)，去角質(zhì)，半個(gè)月一次就夠了，不需要每天都去角質(zhì)。

想要預(yù)防起雞皮疙瘩的情況發(fā)生，還必須保養(yǎng)好皮膚，定期滋潤(rùn)皮膚，一般出現(xiàn)雞皮疙瘩的人一定是皮膚即缺水又缺油的人。起雞皮疙瘩的人用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，應(yīng)該使用那些藥店里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳來(lái)保養(yǎng)皮膚。

起雞皮疙瘩的人冬天最好是不要用滾燙的水來(lái)洗澡，因?yàn)樘珷C的水可能會(huì)使皮膚變得更加干燥。