有網(wǎng)友說，“世界上最惆悵的莫過于青春走了，但青春痘還在?！比绻啻憾恢皇桥紶柍霈F(xiàn)幾顆，那倒也還好，無傷大雅。只是一長一大片，反反復(fù)復(fù)長，長完還留疤，那就有點(diǎn)過分了。但即使是恨得咬牙，大多數(shù)人依然奈何不了痘痘半分。因此，各種民間祛痘機(jī)構(gòu)以及各種祛痘偏方就如春筍般冒出來了。有的人通過這些治療，恢復(fù)了好皮膚，也有人因?yàn)榉N種因素的影響，長痘情況難以改善，一直輾轉(zhuǎn)于各大祛痘機(jī)構(gòu)和祛痘產(chǎn)品之間。這些被痘痘所困擾的人們，不禁發(fā)出了一聲哀嚎：“到底怎樣才能祛痘？”面對網(wǎng)上鋪天蓋地的祛痘妙方，它們真的有效嗎？為了給大家提供一些科學(xué)、實(shí)用的建議，家庭醫(yī)生在線編輯就此采訪廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師閆玉紅。

老是長痘痘可能與這個(gè)因素有關(guān)

一提到痘痘，相信大家都不會(huì)覺得陌生。只是有些人可能不了解，痘痘的醫(yī)學(xué)名稱叫痤瘡，也叫粉刺，因此我們常常聽到的痤瘡、暗瘡、粉刺和痘痘其實(shí)是同一種東西。只是根據(jù)情況的嚴(yán)重程度，臨床上可分為粉刺、炎癥性丘疹、丘疹膿皰和結(jié)節(jié)囊腫這四類。

那么我們的臉上為什么會(huì)出現(xiàn)這些類型的痘痘呢？提到痘痘的成因，閆玉紅副主任醫(yī)師解釋道，痘痘的成因與皮脂有關(guān)。人的皮膚表面存在著大量的皮脂腺，皮脂腺分泌出的皮脂，可滋潤皮膚、保持水分，同時(shí)還能起到一個(gè)緩沖的作用保護(hù)機(jī)體不受外來有害物質(zhì)的侵蝕。但是當(dāng)皮脂分泌過多時(shí)，如果再遇到毛囊孔不通暢，就會(huì)引發(fā)痘痘。那么，為什么皮脂腺會(huì)分泌過多呢？其實(shí)這是與雄激素相關(guān)的，雄激素直接調(diào)控皮脂分泌。因此，在日常生活中，如果伴隨一些內(nèi)分泌相關(guān)疾病，或者不良情緒等因素都會(huì)影響到雄激素，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂的分泌異常。

長痘大部分的原因只是洗臉方式錯(cuò)了

很多人為了不長痘痘，減少皮脂的分泌，會(huì)通過使用堿性清潔用品來“洗掉”過多的皮脂。結(jié)果卻是適得其反。閆玉紅副主任醫(yī)師指出，多次洗臉，特別是用堿性洗面奶洗臉，會(huì)破壞皮膚的屏障功能，并將皮脂腺鍛煉得更發(fā)達(dá)。這樣一來，皮脂會(huì)分泌得更多！如果此時(shí)毛囊口被堵住了，就容易產(chǎn)生痤瘡和炎癥反應(yīng)。

因此，閆玉紅副主任醫(yī)師建議大家，無論是否長痘，都最好少用或者盡量不用堿性清潔用品，選用溫和的清潔用品為宜。此外，閆玉紅副主任醫(yī)師奉勸大家治療痘痘還是需要通過醫(yī)學(xué)手段，借助醫(yī)學(xué)的力量，這樣才能達(dá)到長久的改善與治療的作用。

那么該如何治療痘痘呢？縱觀市面上的各種祛痘機(jī)構(gòu)、網(wǎng)上的各種祛痘偏方，還有皮膚醫(yī)院的激光祛痘技術(shù)，以及中醫(yī)的內(nèi)調(diào)祛痘法，大多數(shù)長痘者的選擇可以說是非常之多。那么對于他們來說，到底怎樣才能真正有效地祛痘呢？閆玉紅副主任醫(yī)師就如何治療痘痘這一問題，并結(jié)合當(dāng)下祛痘的常見方法做出了解答。

6種常見的快速祛痘方法大PK：它們真的能根治痘痘嗎

1.外用治療

外用藥治療痘痘，相信大家都不會(huì)覺得陌生。常用的外用藥有他扎羅丁、維A酸軟膏等。這些藥物主要是使得皮脂正常分泌、開放毛囊口，進(jìn)而達(dá)到祛痘的效果。

但是閆玉紅副主任醫(yī)師指出，這種辦法只能治標(biāo)不能治本，使用外用藥祛痘，有一定效果。一旦停藥，痘痘可能卷土重來。

優(yōu)點(diǎn)：抑制皮脂分泌，一定程度上能祛痘。

缺點(diǎn)：可能影響的皮膚屏障功能，一旦停藥或反彈。

建議：必要的外用藥可輔助祛痘，但不能一味依賴。

2.內(nèi)服西藥

這里的內(nèi)服并不是中醫(yī)所提及的內(nèi)服療法，而是指內(nèi)服一些西藥來治療痘痘。常見的內(nèi)服西藥主要有兩種，一種是針對毛囊角化的，如阿維A等藥，該藥能改善毛囊口的異常角化。但是副作用很大，如果是育齡婦女服用易致畸，一般服藥期間需要避孕。

另一種則是消炎類的藥物，即抗生素。大家應(yīng)該都知道抗生素也具有副作用，不宜濫用。因此內(nèi)服此類西藥祛痘法，是否能根治痘痘很難說，但是會(huì)給身體帶來一定的傷害是真的。

優(yōu)點(diǎn)：內(nèi)服西藥祛痘，見效快。

缺點(diǎn)：西藥副作用多，服用易傷身。

建議：該法只能暫時(shí)祛痘，易造成痘痘的反復(fù)。

3.激素調(diào)節(jié)

激素祛痘，即通過口服避孕藥來祛痘，其祛痘的原理是通過補(bǔ)充雌激素，來達(dá)到雄、雌激素的平衡，這是當(dāng)下比較新穎的一種祛痘方法。當(dāng)痘痘長勢嚴(yán)重時(shí)，大多數(shù)人會(huì)采用這種方式祛痘。

其實(shí)這種祛痘方法存在很多局限性，比如說避孕藥本身的副作用就很多，閆玉紅副主任醫(yī)師不建議35歲以上的女性選用此法。

再者說長痘的男性不適合使用激素療法，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些女性特征等。因此激素祛痘法，閆玉紅副主任醫(yī)師建議大家謹(jǐn)慎選用。

優(yōu)點(diǎn)：調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，使其達(dá)到平衡。

缺點(diǎn)：激素副作用多，不適人群較多。

建議：男性以及35歲以上女性不適用此法。

4.激光祛痘

激光祛痘因其見效快，成為不少人祛痘的首選。但是嘗試過激光祛痘的人也都知道，激光祛痘并不便宜，且需多次才能達(dá)到祛痘的目的，這對于經(jīng)濟(jì)能力不足的人來說，是個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)。

此外，激光祛痘的效果也不穩(wěn)定，容易復(fù)發(fā)，對于痘痘沒有預(yù)防作用。閆玉紅副主任醫(yī)師認(rèn)為除非是30歲以上的人群，否則不建議使用激光祛痘。

優(yōu)點(diǎn)：見效快。

缺點(diǎn)：費(fèi)用高、效果不穩(wěn)定。

建議：30歲起才建議選用激光祛痘。

5.面膜控痘

市面上有很多號稱可以祛痘的護(hù)膚品，以及號稱長痘是因?yàn)槿彼?，能給肌膚強(qiáng)效補(bǔ)水的面膜，相信長痘人群也剁手買了不少，那么這些功能性產(chǎn)品真的有效嗎？

其實(shí)這些護(hù)膚品并沒有那么神。閆玉紅醫(yī)生指出，因?yàn)樽o(hù)膚品很難深入到肌膚深處。且護(hù)膚品也不是必用品，有些人不怎么使用護(hù)膚品，但是皮膚還是很好，護(hù)膚品起的作用其實(shí)沒有大家想像中的大。但是如果用慣了護(hù)膚品的人群，還是可以繼續(xù)使用的，因?yàn)樽o(hù)膚習(xí)慣一旦改變，會(huì)影響皮膚的狀況。同時(shí)這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是，護(hù)膚品不一定要用全套，但不宜混雜使用，閆玉紅副主任醫(yī)師建議大家進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚即可。

此外，關(guān)于面膜的使用，閆玉紅醫(yī)生指出面膜也不是必用品。定期使用面膜有益，但過量無益，平時(shí)做好基礎(chǔ)護(hù)膚就好。

優(yōu)點(diǎn)：一定程度上可保護(hù)皮膚。

缺點(diǎn)：不是必用品，特定條件下使用為宜。

建議：定期使用面膜，過量無益。

6.化妝遮痘

化妝的出現(xiàn)可以說，為人們變美提供了多一種方法。如果是臉上有什么皮膚問題，愛美人士也熱衷于用化妝品去遮蓋，特別是痘痘。其實(shí)這種做法是不對的。閆玉紅副主任醫(yī)師指出，當(dāng)出現(xiàn)潰爛等情況時(shí)，皮膚會(huì)分泌大量體液來調(diào)節(jié)和殺菌，這是機(jī)體在自我修復(fù)。如果是使用化妝品去遮蓋痘痘，不僅不利于皮膚自身的恢復(fù)，還易導(dǎo)致色素沉著。

優(yōu)點(diǎn)：還是能夠保持美麗。

缺點(diǎn)：暫時(shí)性的“美麗”，易造成色素沉著。

建議：不建議使用化妝品來遮蓋痘痘。

其實(shí)堅(jiān)持做這幾件事就能遠(yuǎn)離痘痘

以上提到祛痘方法，都只能治標(biāo)不治本，那么有沒有什么可以根治痘痘的方法呢？答案當(dāng)然是有的。下面就為大家介紹一些可以徹底祛痘的方法，希望能對大家有所幫助。

1.清潔：清潔做得好 長痘沒煩惱

痘痘的成因與皮脂的分泌過多有關(guān)，因此做好清潔十分重要。但是現(xiàn)在的人們在清潔上，或多或少存在清潔過度和清潔不夠這兩個(gè)問題。清潔過度就是使用堿性洗面奶，破壞了皮膚自身的屏障功能。因此閆玉紅副主任醫(yī)師一再強(qiáng)調(diào)清潔不宜選用清潔能力超強(qiáng)的堿性洗面奶，即泡沫非常豐富的洗面奶，宜選用泡沫較少或者無泡沫的洗面奶。

而清潔不夠就是指只用清水進(jìn)行清潔，若是沒有皮膚問題者，自然可以選擇只用清水清潔。但是如果是皮膚病患者，僅用清水就無法達(dá)到清潔的目的了。此時(shí)，可借助一些藥妝或者醫(yī)生建議的一些洗劑來進(jìn)行清潔。

同時(shí)，這里需要提醒的是，如果只是用清水進(jìn)行清潔，則不必使用護(hù)膚品來補(bǔ)充水分。如果使用了洗面奶等清潔用品，則需要使用適合的護(hù)膚品來補(bǔ)充水分。

優(yōu)點(diǎn)：清潔做得好，痘痘或少長。

缺點(diǎn)：堿性洗面奶會(huì)破壞皮膚的屏障功能。

建議：選用起泡較少或無泡沫的溫和洗面奶。

2.中醫(yī)：治標(biāo)又治本 蛻變需要時(shí)間

中醫(yī)祛痘是從患者的體質(zhì)出發(fā)，通過中藥調(diào)理來調(diào)整患者體內(nèi)的不平衡，并使其達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，因此可以說中醫(yī)祛痘適用于每一個(gè)人。

比如說青春期的少男少女易長痘，其長痘往往是因?yàn)榉卧?，缺水引起的。中醫(yī)調(diào)理可以起到很好的調(diào)理體質(zhì)、潤燥止痘的作用，而且在治療痘痘的同時(shí)，患者的體質(zhì)也得到明顯的改善，并且不會(huì)對青春期小朋友的生長發(fā)育造成影響，所以，中醫(yī)調(diào)理祛痘是一個(gè)很值得推薦的方法。

優(yōu)點(diǎn)：治標(biāo)又治本，基本上三個(gè)月即可調(diào)理好。

缺點(diǎn)：治療過程較為漫長，需要患者多些耐心。

建議：想要身體健康和徹底祛痘者，特別是青春期男女，強(qiáng)烈推薦此法。

3.運(yùn)動(dòng)：出汗可排除毒素 美顏又健康

運(yùn)動(dòng)對于疾病的治療有多大的作用，相信大家都了解的。其實(shí)運(yùn)動(dòng)出汗對于改善皮膚病的癥狀也具有一定的作用。不少人會(huì)因?yàn)槠つw有問題而羞于去運(yùn)動(dòng)，或者認(rèn)為出汗會(huì)造成皮膚缺水，進(jìn)而加重病情。其實(shí)這些都是祛痘的誤區(qū)，閆玉紅副主任醫(yī)師更鼓勵(lì)有皮膚病的人多去運(yùn)動(dòng)和出汗，同時(shí)運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水。

優(yōu)點(diǎn)：出汗排毒，還能預(yù)防其他疾病。

缺點(diǎn)：不正確的運(yùn)動(dòng)方式可能帶來其他問題。

建議：掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和出汗排毒。

此外，如果想要防治痘痘，閆玉紅副主任醫(yī)師還給長痘人群提供了四個(gè)錦囊：

一是別熬夜，熬夜不僅會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問題，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。

二是戒甜食，這里指的是加工類的甜食，天然的甜食還是可以食用的。

三是保樂觀，因?yàn)槠つw問題與情緒關(guān)系較為密切，保持積極樂觀可緩解癥狀。

四是通大便，保持大便的通暢在一定程度上也能改善皮膚狀況，建議常食蔬菜水果。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238