預防凍傷三措施

1、進行體育鍛煉增強體質，并進行耐寒鍛煉。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2、及時吃飯，并注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3、用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。

之所以會凍傷，就是因為氣溫太寒冷，保暖措施做的不到位造成的。尤其是對于小孩和老年人來說，處于抵抗力比較低的一個年齡段，更需要避免寒冷，少在雪地里逗留，多吃一些御寒的食物。