一、高齡的女性朋友們，腦萎縮多發(fā)病于70歲以上的高齡群體，而在這些人中，男女比例為7：26，這可能與女性絕經(jīng)后雌激素水平下降有關(guān)，或與女性壽命比男性長有關(guān)。但總之，女性尤其是高齡女性更應(yīng)該注意預(yù)防腦萎縮。

二、日常生活壓力大的人群。

三、高血壓患者應(yīng)警惕腦萎縮的發(fā)生。

四、中老年人應(yīng)警惕腦萎縮的發(fā)生。

五、生活單一，缺乏樂趣的人。人類的左腦負(fù)責(zé)處理工作、讀書信息，右腦則負(fù)責(zé)處理嗜好、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)等信息，若在中年時(shí)忽略右腦的鍛煉，退休后若無法在短時(shí)間調(diào)整生活形態(tài)，左、右腦運(yùn)動(dòng)不足，大腦得不到應(yīng)有的鍛煉，即容易產(chǎn)生腦萎縮。因此對于中老年人，尤其是退休前后，應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，廣泛的開發(fā)左右腦，減少發(fā)生腦萎縮的可能性。

六、飲食不科學(xué)者。腦萎縮的高發(fā)人群在中老年，這部分人的身體狀況已經(jīng)在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點(diǎn)。應(yīng)該保持健康的飲食，不良的飲食習(xí)慣對于腦萎縮有著誘發(fā)的作用。不少人認(rèn)為歲數(shù)大了，就應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的東西而在飲食中多吃油膩、魚肉，這都是不可取的，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，適量多使用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過分的依賴蔬菜，這樣有可能導(dǎo)致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。