1、點(diǎn)捻四白穴：

通過對(duì)穴位的按摩可以做好預(yù)防面部手肌肉萎縮的措施，該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。以食指捻四白穴，邊捻邊漸施壓力。持續(xù)1～2分鐘。

2、掌揉頰車穴、地倉穴：

不同預(yù)防面部手肌肉萎縮的方法可以幫助大家遠(yuǎn)離疾病危害，以同側(cè)手之大魚肌緊貼病側(cè)頰車穴（咀嚼?。吶噙呉浦恋貍}穴（口角旁開0.5厘米），往返50次。

3、注意適量運(yùn)動(dòng)：

患者應(yīng)參加適量運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，但不可運(yùn)動(dòng)過量，如果患者運(yùn)動(dòng)過量會(huì)加重病情，人們應(yīng)根據(jù)自身的情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，恢復(fù)肌肉健。而且對(duì)病情較重的患者或者是臥床不起的患者，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨?，以防止褥瘡的產(chǎn)生。

4、良好的心態(tài)：

患者應(yīng)有良好的心態(tài)，護(hù)理人員應(yīng)注意鼓勵(lì)患者，且患者本身也應(yīng)該有積極樂觀的治療心態(tài)，減少患者的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過度勞累，樹立治療的信心。

5、飲食合理：

做好手肌肉萎縮如何預(yù)防措施很關(guān)鍵，中醫(yī)認(rèn)為手肌肉萎縮與脾氣虧虛有著密切的聯(lián)系，所以患者應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食，不能過饑或過飽，飲食要有規(guī)律、有節(jié)度，注意營養(yǎng)調(diào)配恰當(dāng)，不偏食。忌食刺激性食物以及煙酒等。

6、預(yù)防感染：

患者還應(yīng)注意預(yù)防各種感染，要保持有規(guī)律的生活，做到起居有常，做好有規(guī)律的作息時(shí)間，患者應(yīng)按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要注意勞逸給合。