一、肌肉萎縮的發(fā)生常與自身攝護不慎有關(guān)。諸如自然界的濕、寒、熱、暑等六淫邪氣乘機而入，侵害身體而發(fā)生肌肉萎縮。

二、中醫(yī)學(xué)認為：“勞倦傷脾”。脾主肌肉四肢，勞役太過最易損傷脾氣，使肌肉肢節(jié)失于滋養(yǎng)支配，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。因此，預(yù)防肌肉萎縮要注意合理休息，勞逸結(jié)合，日常勞動要量力而行，以免過分耗力傷氣。尤其是腦力勞動者和老弱婦幼，以及病后體虛之人，更要注意自身體質(zhì)特點和體力狀況，不可過份勞作。

三、痿證肌肉萎縮的發(fā)生，既可由后天因素所致，也可由先天因素所造成。只有父母精血充盛，身體強壯，沒有遺傳疾病，其子先天稟賦良發(fā)，才能避免肌肉萎縮的發(fā)生。因此，肌肉萎縮的預(yù)防，既要自身保重，又要責(zé)之于父母。

中醫(yī)認為：腎為先天之本，主藏精、主骨生髓。中醫(yī)痿癥，其與腎的關(guān)系最為密切，先天稟賦不足，精虧血少不能營養(yǎng)肌肉筋骨，逐漸出現(xiàn)肌肉無力、萎縮。同時，脾胃為后天之本，化生氣血，營養(yǎng)五臟六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虛弱，氣血生化不足，肌肉無以營養(yǎng)導(dǎo)致肌營養(yǎng)不良、肌肉萎縮。