凍瘡好發(fā)于老人、兒童、婦女以及那些末梢血液循環(huán)差的人。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人有時(shí)也會(huì)因?yàn)槲⒀h(huán)不良出現(xiàn)凍瘡。凍瘡的發(fā)生是由于血液循環(huán)不良，末梢部位（如手指、腳趾、耳廓、鼻尖等）的皮膚不能得到良好的血液供應(yīng)，就容易出現(xiàn)紅斑、硬結(jié)、腫脹、流水、壞死等現(xiàn)象。

這些年還有一種特殊類型的凍瘡，發(fā)生在年輕女孩的大腿、臀部等脂肪豐厚的部位。這些人喜歡在冬天穿很薄的褲子，如果長(zhǎng)期在戶外工作，久而久之，局部會(huì)因?yàn)槟┥已h(huán)不良而導(dǎo)致血管炎癥，出現(xiàn)凍瘡。

預(yù)防凍瘡首先需要保暖，尤其是注意手足、耳朵等部位的保暖。冬季不要穿過(guò)緊的鞋襪手套。加強(qiáng)體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善血液循環(huán)，也有利于凍瘡的恢復(fù)。

出現(xiàn)凍瘡不能夠用熱水浸泡，應(yīng)該循序漸進(jìn)升高凍瘡部位的溫度，可以用37—40攝氏度的溫水（與人體溫度相當(dāng)）浸泡溫暖患處。沒(méi)有破潰的可以涂些凍瘡膏，已經(jīng)破潰的可外涂豬油、蜂蜜（比例3：7）。如果有感染或者嚴(yán)重的凍瘡，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院皮膚科或者外科求治。

愛(ài)長(zhǎng)凍瘡的患者，不妨試試在入秋的時(shí)候用紅辣椒或者花椒5—10克，煮水1000毫升，浸泡手足等易長(zhǎng)凍瘡部位，每日2次，每次15分鐘。或者每日以紅花油按摩手足，也可以起到改善微循環(huán)的作用。

從夏季開(kāi)始，堅(jiān)持每天將手足浸泡冷水10分鐘乃至半小時(shí)，也可大大降低當(dāng)年冬季的復(fù)發(fā)率。最后還應(yīng)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人對(duì)寒冷的適應(yīng)度。