老年人由于身體機(jī)能的下降容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以老年人在衣食住行上面都是需要做好自我護(hù)理，家人也應(yīng)該多關(guān)心老年朋友，一旦老年朋友出現(xiàn)這樣那樣的問題，一定要協(xié)助治療才行，而且要做好對(duì)于老年朋友的護(hù)理工作，那么老人肌肉萎縮應(yīng)該怎么辦才好。

老人肌肉萎縮會(huì)嚴(yán)重影響到老人朋友的生活，所以我們一定要想辦法來(lái)治療和緩解老人肌肉萎縮，老人肌肉萎縮需要老年朋友做到勞逸結(jié)合并且要有樂觀的心情和合理的飲食。

1、勞逸結(jié)合

不要強(qiáng)行進(jìn)行鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

2、保持樂觀愉快的情緒

較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發(fā)展。

3、預(yù)防胃腸炎

胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對(duì)脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。

4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)

老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

5、嚴(yán)格預(yù)防感冒

老人肌肉萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長(zhǎng)，肌萎無(wú)力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營(yíng)養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

上文我們介紹了老年朋友不但自己要懂得如何護(hù)理好自己，而且老年朋友的家人也應(yīng)該注意做好老年朋友的日常護(hù)理工作，老人肌肉萎縮是比較常見的一種癥狀，上文詳細(xì)介紹了老人肌肉萎縮應(yīng)該如何治療和緩解。