眼睛位于我們五官比較重要的一個地方，我們經(jīng)常說一個人有沒有精神，看看他的眼睛就知道了，有的人的眼睛炯炯有神，這證明一個人很有精神，所以眼部對我們來說太重要了，人上了一定的年紀(jì)后眼部肌肉就會出現(xiàn)萎縮，這樣會影響我們的面部情況，那眼部肌肉出現(xiàn)萎縮后該怎么辦呢？哪些鍛煉方法有效呢？

飲食狀況與痿證的發(fā)生有一定的關(guān)系。饑餓，長期營養(yǎng)不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養(yǎng)，萎而無力，可成痿證，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不運化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，痿證的預(yù)防，必須做到合理飲食，謹(jǐn)和味，避免偏嗜，按時節(jié)量。

以五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴(yán)禁過食五味，尤其是食勿過咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷。平時要戒煙淡茶，飲酒則當(dāng)適可而止，不可過量。