眼部肌肉出現(xiàn)萎縮，它和年齡有很大的關(guān)系，人在上了一定的年紀后，眼部就會慢慢出現(xiàn)萎縮的情況，眼部肌肉如果出現(xiàn)萎縮，會使我們的眼睛從形體上變小，眼袋還會變得比較大，這時顯的人特別老，其實我們可以通過一些按摩的方法來防止眼部肌肉出現(xiàn)萎縮這種情況。

用我們的食指分別按于我們眼角的前面，左右來回按摩，這樣可以有效的防止我們眼部肌肉出現(xiàn)萎縮這種情況，在按摩時可以配合一些護膚品，這樣不會傷到我們的皮膚，也可以防止眼部長細紋。

另外一種方法就是經(jīng)常要抹眼霜，研究證明，經(jīng)常抹眼霜可以防止眼部衰老，提高細胞活力，抹眼霜時盡量配合一些手法，輕輕地按摩眼部，這樣可以讓眼霜能夠盡快的吸收，也可以防止眼部肌肉萎縮和細紋的出現(xiàn)。

飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。