脖子上長痘痘怎么辦，大多數人長痘痘通常都是長在臉上，因為臉上油脂分泌旺盛，容易長痘痘，但是為什么有些人脖子上也長痘痘了呢，脖子上長痘痘怎么辦？這個有很大的原因是內分泌失調造成的，不能夠忽視，下面就讓小編來教你脖子上長痘痘怎么辦。

脖子上為什么會長痤瘡

一）皮脂因素：釋放出游離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮膚的炎癥反應而誘發(fā)痤瘡。

二）內分泌因素：青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應，引起痤瘡。

三）細菌因素：皮脂毛囊中存在著痤瘡棒狀桿菌、白色葡萄球菌。卵圓形糠疹芽孢菌，但以前者更為重要，游離脂肪酸刺激毛囊引起炎癥，使其壁損傷破裂與剝脫的角化細胞棒狀桿菌等進入真皮引起毛囊周圍的炎癥。

四）微量元素不足：如鋅，銅、維生素A、維生素E等在青春期攝入不足。

痤瘡保養(yǎng)越簡單越好

痘痘臉的保養(yǎng)方式并非是越細致越周密越好，而是以簡單為宜，使用的保養(yǎng)品只要清爽、具保濕功效即可，不要隨意添加其它機能如去角質、抗皺、美白等成分較復雜的保養(yǎng)品，以免增加肌膚的負擔。如果已經出現整片紅腫、化膿、疼痛的現象，就要停下所有保養(yǎng)工作，并到醫(yī)院請醫(yī)生推薦脆弱肌膚專用的保養(yǎng)系列，等一切情況緩解之后，再恢復以往的保養(yǎng)方式。

痤瘡飲食須忌口

忌食高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

另外，痤瘡者應注意飲食調養(yǎng)，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。