中醫(yī)認為黃褐斑與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調等有關，因此治療黃褐斑可以選用滋陰清肝的藥膳。黃褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕婦黃褐斑多為生理性因素，產(chǎn)后會慢慢消失。但是，如果是病理性黃褐斑一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，避免其對健康造成的影響。

濫用化妝品小心得黃褐斑

長期使用化妝品會導致皮膚變薄、毛囊萎縮、毛細血管擴張等皮膚問題。長期濫用，積累的重金屬類物質可導致所謂的化妝品皮膚病，例如黃褐斑。

黃褐斑是最常見的皮膚病之一，很多都是化妝品、護膚品引發(fā)的。不少女性的黃褐斑位于臉雙頰、顴骨處，因為這里是護膚品最常光顧的地方。護膚品對皮膚的刺激是悄悄累積的，一開始感覺不到，但每天都刺激，影響就形成了。因化妝品導致黃褐斑的患者，建議首先試試停用化妝品3個月。

要想預防黃褐斑，首先要正確使用化妝品，起碼不濫用，尤其是不用劣質化妝品。不能選擇清潔過后臉部感覺很干、很緊繃的洗面奶；洗完臉后，先別忙著涂抹護膚品，等40分鐘后再用，此時皮膚能自動調節(jié)分泌出水油；彩妝要盡量避免，必須化彩妝時先使用隔離霜。

黃褐斑能治嗎？

情緒的變化是會影響到人體的荷爾蒙分泌的，黃褐斑的患者常見的情緒變化主要有易怒、抑郁、神經(jīng)衰弱等，情緒對黃褐斑的影響不僅表現(xiàn)在可以致病上，當黃褐斑發(fā)生后，患者還可能再出現(xiàn)痛苦焦慮、孤僻寂寞、急于求成、失望泄氣等不良心理，而它們又可進一步加重黃褐斑的病情。情緒致病的原因可能是通過下丘腦-垂體而導致的黑素細胞刺激激素（MSH）的釋放所致色素沉著或副交感神經(jīng)過度興奮時產(chǎn)生的黑素促進因子，對MSH有增強作用，也可使色素加深。所以，保持心情的舒暢，正視疾病的發(fā)生，積極配合醫(yī)生治療，對于黃褐斑的恢復有著至關重要的影響。

預防黃褐斑從“吃”開始

1、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。

2、常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內(nèi)過氧化脂質逐漸增多，此物質極易誘發(fā)黑色素沉著，而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質的產(chǎn)生。

另外，患者平時應盡量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發(fā)生率，保持面部的白皙豐潤。