隨著生活水平的提高，越來越多女性開始注重護(hù)理皮膚。但是縱使有各種功能的護(hù)膚品可以選擇，女性們往往都不能忽略具有補(bǔ)水功能的產(chǎn)品。補(bǔ)水的作用有多大，這里就不贅述了。然而除了用護(hù)膚品給肌膚補(bǔ)水，我們常常還會(huì)聽到這樣一句話：“多喝水，才能讓肌膚喝飽水?！蹦敲炊嗪人娴哪芙o肌膚補(bǔ)水嗎？此前，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院整形美容科廖農(nóng)主任曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個(gè)為什么”專家答疑平臺(tái)上解釋過此問題。

專家：身體要喝夠水 皮膚也要補(bǔ)足水

廖農(nóng)主任說人是一個(gè)整體，喝進(jìn)去的水可以通過血液循環(huán)被帶到全身。這樣一來，既能補(bǔ)充體液，即補(bǔ)充細(xì)胞生長(zhǎng)所需要的水分，包括皮膚細(xì)胞。又能在水分多時(shí)，將多余的水分直接運(yùn)送到皮膚細(xì)胞。喝水影響的是身體內(nèi)部深層問題，而皮膚補(bǔ)水保濕影響的是外層淺表局部皮膚，內(nèi)外是相輔相成的，同用同加分，同補(bǔ)同保濕。但是需要注意的是，對(duì)于年輕肌膚來說，每天喝夠水是可以維持肌膚水潤(rùn)度的。年紀(jì)稍大者，如果僅擦保濕乳液卻不愛喝水，這對(duì)肌膚來說，補(bǔ)水就有很大的壓力了。因此從保養(yǎng)的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補(bǔ)足水。

那么補(bǔ)水保濕該怎么做呢？廖農(nóng)主任提到，補(bǔ)水保濕首先應(yīng)形成補(bǔ)水護(hù)膚的意識(shí)。皮膚平時(shí)要注重進(jìn)行外在保養(yǎng)，多喝水，不能等到天氣干燥時(shí)再補(bǔ)水保濕。其次要形成護(hù)膚習(xí)慣，不能省略護(hù)膚步驟。平時(shí)可敷些面膜，特別是天氣干燥時(shí)可以每周做兩三次面膜。然后，要注意防曬，這是減少光老化最直接的方法。最后，選擇品牌與產(chǎn)品時(shí)，不能光看品牌效應(yīng)，應(yīng)優(yōu)先考慮是否適合自己的皮膚。

不同膚質(zhì)的人秋季如何護(hù)膚

補(bǔ)水保濕是一項(xiàng)很重要的工作，不能隨便了事。雖然不同膚質(zhì)的補(bǔ)水方法都是喝水和使用補(bǔ)水保濕護(hù)膚品必不可少，但是不同膚質(zhì)的人要根據(jù)肌膚感覺來判斷選擇適合自己的護(hù)膚品來進(jìn)行補(bǔ)水保濕。特別是現(xiàn)在到了秋季，人的肌膚容易缺水，失去光澤，補(bǔ)水保濕變得尤為重要。那么不同膚質(zhì)的人該如何護(hù)膚呢？

1.油性皮膚

油性肌膚的特征是油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大。因此注意清潔，保持皮脂腺水油平衡對(duì)于油性皮膚來說，非常重要。建議使用溫和型洗面奶進(jìn)行清潔，這樣在清潔的同時(shí)還能幫助皮膚加強(qiáng)保濕。此外，油性皮膚的人大多有喜歡熬夜和食用辛辣食物等的愛好，說要在護(hù)膚的同時(shí)也要多注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

2.干性皮膚

干性肌膚的特征是紋理比較細(xì)、毛孔極小、皮膚干燥無光澤。因此干性肌膚可以相對(duì)大膽使用加倍滋潤(rùn)的護(hù)膚品。比如營(yíng)養(yǎng)比較好的晚霜，幫助皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)。此外，干性皮膚在保養(yǎng)時(shí)還可以多做按摩護(hù)理，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)。

3.混合性皮膚

混合性皮膚是最常見的皮膚類型，其表現(xiàn)特征為T區(qū)部位易出油、臉頰相對(duì)容易干。本來控油只是控T區(qū)部位就好，然而有些人最容易走進(jìn)全臉控油的誤區(qū)。其實(shí)這樣的話，兩頰部位會(huì)變得越來越干燥，并且滋生痘痘和粉刺。因此對(duì)于混合性皮膚來說，護(hù)膚一定要區(qū)別對(duì)待，該控油的控油，該補(bǔ)水的一定要補(bǔ)水。

4.敏感性皮膚

敏感肌膚的皮脂膜相對(duì)較薄，整體皮膚相對(duì)比較白，因而缺少適當(dāng)黑色素保護(hù)，皮膚很容易干燥，常會(huì)有刺癢感覺，易出現(xiàn)紅、腫、痛和脫皮現(xiàn)象。因此要溫柔地呵護(hù)敏感肌膚。在保養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意使用安全、溫和不刺激的護(hù)膚品，要特別注重基礎(chǔ)護(hù)膚中的補(bǔ)水環(huán)節(jié)，其他功效的產(chǎn)品視肌膚承受程度來使用。

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