白發(fā)通常是老年人的標(biāo)志之一，但反觀現(xiàn)在走在街頭的年輕人，他們也有一頭閃亮的白發(fā)。有的白發(fā)是潮男潮女們特意去染的，而有的白發(fā)則是不知不覺(jué)長(zhǎng)出來(lái)的，令不少年輕人為之煩惱。年輕輕輕為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，這種現(xiàn)象正常嗎？廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”專(zhuān)家答疑平臺(tái)上表示，少年白發(fā)的發(fā)生可從中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度去解釋。

專(zhuān)家：為什么有少年白發(fā)？或因毛乳頭功能受損

廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任指出，從中醫(yī)角度看少年白發(fā)，白發(fā)生長(zhǎng)主要與以下三點(diǎn)有關(guān)。

1.肝腎功能不足

中醫(yī)角度，腎主骨生髓藏精，其華在發(fā)，腎若不足，癥狀則在頭發(fā)有所表現(xiàn)；而肝臟藏血，肝若不足易生血之瘀，使頭發(fā)無(wú)法得到滋養(yǎng)，進(jìn)而是白發(fā)生長(zhǎng)。

2.精神因素

“一夜愁白頭”則是由于精神因素導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生，由于憤怒、悲傷、憂愁等情緒波動(dòng)易傷肝脾，引發(fā)白發(fā)。

3.血熱

有少部分年青人體質(zhì)偏熱者，中醫(yī)叫血熱。血熱會(huì)灼傷陰血，影響血液為頭發(fā)傳送營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致白發(fā)生長(zhǎng)。

以上是中醫(yī)對(duì)少年白發(fā)的看法。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，頭皮中存在毛乳頭，有大量的黑素細(xì)胞，當(dāng)毛乳頭的黑素細(xì)胞的功能受到影響，就會(huì)引發(fā)白發(fā)。導(dǎo)致白發(fā)的誘因很多，西醫(yī)認(rèn)為白發(fā)的發(fā)生與精神、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、遺傳、疾病都有所關(guān)聯(lián)。

1.精神因素是誘發(fā)白發(fā)的重要原因

當(dāng)人的情緒波動(dòng)時(shí)，人體會(huì)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生兒茶酚胺，這種物質(zhì)一來(lái)會(huì)收縮血管，導(dǎo)致滋養(yǎng)毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法傳遞，二來(lái)會(huì)影響黑素細(xì)胞的和功能。

2.白發(fā)發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)

人體缺少維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等，以及微量元素，如鋅、銅等，會(huì)使影響黑素細(xì)胞的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。

另外，遺傳因素、環(huán)境因素、疾病因素也是白發(fā)出現(xiàn)的重要原因。羅光浦主任表示，當(dāng)人患一些疾病，如白癜風(fēng)、貧血等，都會(huì)產(chǎn)生白發(fā)。

如何防止少年白發(fā)？充足睡眠很重要

1.培養(yǎng)睡眠習(xí)慣

休息得好，會(huì)使人在一天的生活充滿朝氣與活力。睡眠是一種生理調(diào)節(jié)機(jī)能，睡眠得好壞也會(huì)影響到內(nèi)分泌是否平衡。

2.正確護(hù)理頭發(fā)

首先，要勤洗頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔。不要使用含有堿性的肥皂或洗頭粉，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)液。如身體情況允許，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，這可促進(jìn)頭皮血管的收縮和擴(kuò)張。

3.養(yǎng)成梳頭習(xí)慣

每次用梳子由前向后梳幾十次，可促進(jìn)睡眠，加強(qiáng)頭部血液循環(huán)，改善頭皮和頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，既能對(duì)頭皮起到了機(jī)械性刺激和按摩的作用，亦可防止脫發(fā)和早白。

白發(fā)變黑不可能 但可通過(guò)養(yǎng)護(hù)重生黑發(fā)

很多白頭少年大多嘗試過(guò)各種白發(fā)變黑發(fā)的治療偏方，但毫無(wú)起色。廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任認(rèn)為，目前無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)的治療手法，其實(shí)都沒(méi)有立竿見(jiàn)影的治療方法。但是少年白發(fā)也并非束手無(wú)策，可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)的方法使黑發(fā)重新生長(zhǎng)。

首先，飲食是重要的一個(gè)方面。網(wǎng)傳常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一類(lèi)的食物有助于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，延緩白發(fā)生長(zhǎng)。吃黑色食物確實(shí)有助于黑發(fā)生長(zhǎng)，建議白發(fā)者日?？啥喑陨］馗?、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

其次，一些中藥也對(duì)防治白發(fā)有幫助，如當(dāng)歸、百足、制何首烏等。白發(fā)者可以在日常煮飯煲湯時(shí)適量加入這些藥材，它們對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，預(yù)防白發(fā)發(fā)生有一定功效。但羅光浦主任提醒，何首烏雖然有烏發(fā)的作用，但對(duì)肝功能有損傷，且已有大量新聞報(bào)道因服用何首烏不當(dāng)而導(dǎo)致身亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

再有，可以通過(guò)按摩頭皮和穴位再進(jìn)行保健。羅光浦主任表示，按摩頭皮對(duì)促進(jìn)頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長(zhǎng)。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。

此外，保持平和的心境、正常規(guī)律的起居及睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)以及保持頭皮的衛(wèi)生也是防治白發(fā)需要注意的。

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